John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 data Leatháin pasta wonton reoite gan ubh
- 1 Cairéad
- 1 Clove gairleog
- 3 Oinniúin earraigh
- 100 g Deataithe Tofu Almond Sesame
- 1 cm slice cabáiste Sínis
- 2 tbsp Greamaigh trátaí
- 1 tbsp anlann soighe Tamari
- 500 ml Saill le haghaidh friochadh domhain
treoracha
- Gearr na cairéid, gairleog, oinniúin earraigh, cabáiste Síneach agus tofu go mín sa phróiseálaí bia nó sa chopper tintreach.
- Corraigh gach rud i ola beag agus donn. Corraigh i greamaigh trátaí agus tamari. Lig don líonadh fuarú síos.
- Scuab duilleog wonton amháin le huisce agus cuir teaspoon den líonadh sa lár. Rollaigh suas agus pinch na foircinn le chéile chun cruth candy a dhéanamh. (Ar ndóigh, is féidir cruthanna eile freisin, fillteamar cúpla triantáin freisin.)
- Teas an ola cócaireachta i sáspan ard (tástáil le bata adhmaid: má ardaíonn go leor boilgeoga, tá sé breá te). Fry an wonton i gcodanna - gan níos mó ná 5 - agus taosc ar thuáillí páipéir.
- Rinneamar príomhchúrsa le prátaí mashed corcra agus glasraí stir-fried. Ach tá na milseáin blasta freisin mar shneaiceanna cóisire nó go simplí clasaiceach le soy sauce agus anlann chilli milis le haghaidh dipping.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 776kcalCarbaihiodráití: 0.8gPróitéin: 0.6gSaill: 87.2g
