John Myers
Tha asparagus chan ann a-mhàin blasta ach cuideachd gu math fallain! Innsidh sinn dhut dè a’ bhuaidh mhath a th’ aig “glasraich rìgh” air do bhodhaig.
Asparagus: Tha glasraich an earraich cho fallain
Bidh seusan asparagus a’ tòiseachadh a-rithist eadar deireadh a’ Mhàirt agus meadhan a’ Ghiblein. Gu fortanach, tha iomadh adhbhar math ann airson a bhith a’ coimhead air adhart ri seusan asparagus agus a’ faighinn deagh chuideachadh bho ghlasraich an earraich: tha asparagus dìreach blasta agus faodar a dheasachadh ann an dòighean gu math eadar-dhealaichte. Ge bith an ann le sauce Hollandaise, ham tiormaichte, no pasta - tha uimhir de shoithichean blasta ann le asparagus a tha a’ tabhann measgachadh sa chidsin. Agus chan e sin a h-uile càil: Tha na “glasraich rìgh” am measg nan seòrsaichean glasraich as fhallaine agus chan fheum iad falach air cùl superfoods an latha an-diugh. Tha asparagus uaine gu sònraichte na fhìor àrdachadh beathachaidh.
Tha grunn bhuaidhean adhartach aig asparagus air slàinte
Mar thoradh air an ìre àrd uisge a th 'ann, chan eil mòran chalaraidhean aig asparagus agus bidh iad a' freagairt air daithead sam bith. Ach chan e a-mhàin sin: faodaidh asparagus mòran a bharrachd a dhèanamh agus ar fèithean a neartachadh leis an t-susbaint àrd magnesium a th ’ann, a’ meudachadh sunnd coitcheann, agus, agus, agus…
Bha sinn uaireannan a’ cur iongnadh oirnn dè as urrainn dha asparagus a dhèanamh agus tha sinn brònach gu bheil seusan asparagus san Ògmhios seachad mu thràth.
A bheil thu airson barrachd ionnsachadh mun superfood dìomhair? Anns a’ ghailearaidh dhealbhan againn, tha sinn air 5 deagh bhuaidh a tha aig asparagus ort fhèin agus air do shlàinte a chuir ri chèile.
