Clàr-innse
show
tàthchuid
- 3 pc Fillets broilleach cearc
- 1 Uinnean
- 1 phacaid Bacon bracaist
- 1 Tomato
- 150 g Càise gràsta
- Oregano ùr
- Marjoram ùr a
- Rosemary ùr
- Peirsil crispy ùr
- 1 Toes Garlic
- 180 g tagliatelle
- Ola-chroinn-ola
Stiùireadh
- Rèitich am broilleach cearc airson blas agus friogais gu aotrom air gach taobh. Peel an oinniún agus gearradh a-steach fàinneachan. Gearr beagan oregano, marjoram agus rosemary. Dèan greim air bonn mias bèicearachd, cuir na fàinneachan oinniún ann agus crathadh leis na luibhean gearraichte. Cuir am broilleach cearc air a’ mhullach agus sgap an tomato sliseag air a’ mhullach. A-nis cuir na stiallan bacon air a mhullach cuideachd. Brèicear aig 180 ° C airson timcheall air 20 mionaid, a-nis cuir a ’chàise grated air a’ bhroilleach cearc agus bruich a-rithist airson timcheall air 5 mionaidean. Anns an eadar-ama, bruich na nòtaichean rioban agus gearraich na luibhean a tha air fhàgail. Teas an ola ollaidh ann am pana agus friogais an garlic gearraichte ann. Cuir na nòtaichean rioban anns a 'phaban agus measgachadh gu math, an uairsin cuir na luibhean a' tilgeil grunn thursan ach na bi a 'teasachadh cus. Deagh bhlas
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 363kcalGualaisgean: 37.3gProtein: 16.5gFat: 16.1g