Emma Miller
Tha garlic na antibiotic nàdarrach. Air sgàth a ghnìomhachd antiseptic, tha e air a chleachdadh gu farsaing chan ann a-mhàin ann an còcaireachd ach cuideachd ann an cungaidh-leigheis. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod droch bhuaidhean adhbhrachadh le bhith a’ seachnadh cuid de riaghailtean a thaobh caitheamh garlic.
Dè nach urrainn dhut ithe le garlic - feumaidh tu cuimhneachadh
Gus buaidh neo-thaitneach a sheachnadh nuair a bhios tu ag ithe garlic, cuimhnich na trì riaghailtean sìmplidh seo:
- Na nigh garlic sìos le bainne, faodaidh e stamag troimh-chèile adhbhrachadh.
- Na bi ag ithe mheasan sa bhad às deidh dhut garlic ithe, faodaidh e coipeadh adhbhrachadh anns an stamag.
- Na bi a 'measgachadh garlic le tomato ùr, tha an leithid de mheasgachadh a' bagairt losgadh cridhe agus flatulence.
- Le bhith a 'leantainn nam molaidhean seo, faodaidh tu cuir às do na buaidhean àicheil a th' aig garlic air an stamag.
Cò nach urrainn dha garlic ithe - dè tha cudromach fios a bhith agad
Mar a tha sinn air sgrìobhadh mu thràth, tha garlic gu math feumail agus faodaidh e do chuideachadh gus faighinn air ais nas luaithe, ach tha feadhainn ann dha bheil e toirmisgte no neo-mhiannach ithe. Nam measg tha:
- clann fo aois dà bhliadhna;
- màthraichean a tha trom le leanabh agus màthraichean altramais;
- Daoine aig a bheil ulcers peptic, galair ae (leithid hepatitis), tinneas tuiteamach, asma, bruthadh-fala ìosal, no duilgheadasan gallbladder.
Cuideachd, cuimhnich gum faod garlic a bhith cunnartach eadhon dha neach a tha gu math fallain ma thèid a chaitheamh ann an cus suimean.
Mar a dh'itheas tu garlic gu ceart - comhairle luachmhor
Tha e glè fhurasta cuimhneachadh gu bheil garlic gu luath a 'call a phrìomh fheartan feumail nuair a thèid a làimhseachadh le teas. A bharrachd air an sin, cha bhi buannachd sam bith ann ma thèid a chaitheamh na chruth gu lèir.
Mar sin, gus garlic "ath-lìonadh" a dhèanamh ceart, cuir ris a 'bhiadh ann an cruth amh, gearraichte.
