John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1 kg Smior cnàimh
- 1 pìos Uinnean
- 2 pìos curran
- 2 pìos Stalc soilire
- 2 lobhs-bùird Vinegar Soitheach Apple
- 2 pìos duilleag labhrais
- 1 buidheann Peirslig
Stiùireadh
Math an aghaidh fuachd AGUS math don chraiceann:
- Bidh am broth sin a’ cuideachadh le fuachd agus is dòcha gu bheil an iomadh beathachadh a tha math don t-siostam dìon againn air a mhìneachadh dha mòran leis an seanmhair aca fhèin. Is e glè bheag de dhaoine a tha fios gu bheil an brot cuideachd na fhìor bhòidhchead. Cha bu chòir ach dà chupa san latha do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn craiceann nas daingeann agus nas ùire. Agus tha aon ghrìtheid glè chudromach: collagen!
Ag ullachadh a 'bhrot:
- Cuir na cnàmhan anns an t-saucepan agus còmhdaich le uisge. An uairsin cuir ris an fhìon-dhearcan leann-ubhal. Còcaich na cnàmhan air teas ìseal airson co-dhiù 6 uairean.
- Gearr na glasraich agus cuir iad leis na luibhean 2 uair ro dheireadh a 'chòcaireachd. Às deidh na 6 uairean a thìde seachad, dòrtaidh am broth tro chriathar agus thoir air falbh an geir.
