John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 500 g Flùr air a litreachadh
- 50 g Flùr seagal 1150
- 1 Buidheach ugh
- 5 g Iast
- 75 g taois ghoirt
- 14 g Salt
- 380 ml Uisge fuar
Stiùireadh
- Cuir na h-uile stuth ann am pròiseas bidhe agus gluais gu slaodach airson 10 mionaidean. An uairsin 8 mionaidean gu sgiobalta gus am bi an taois air a sgaradh bhon oir.
- Brus am bobhla le ola, còmhdaich le batter agus cuir a-steach don fhrigeradair airson na h-oidhche.
- Preheat an àmhainn gu 230 ° C an ath latha, cuir a-mach an taois, roinn e ann an 2 pàirtean co-ionann agus cruth a-steach do rolla. A-nis tionndaidh gu taobh eile bhon dà cheann. Cuir air a 'chlach-fuine agus bruich airson 35-40 mionaidean.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 192kcalGualaisgean: 40.1gProtein: 4.3gFat: 1.3g
