John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
airson seirbheis:
- 225 ml Bainne almond
- 1 pc curran
- 1 briogais Salt
- 0,5 tsp Cinnamon agus ginger talmhainn
- 1 BhP Cardamom
- 1 tsp Turmeric
- 1 tbsp Siorup meala no maple
- 30 g rèasanan
- 50 g Cnothan-cnòthan air an gearradh
- 1 tbsp Poilean seillean
Stiùireadh
- Thoir na flakes coirce gu boil le 225 ml de uisge agus bainne almain. Measgaich a’ churran air a ghrodadh gu grinn leis na spìosraidhean agus fuirich air teas ìosal airson beagan mhionaidean gus am faighear greim uachdarach.
- Cruthaich ann an reasanan, cnòthan-cnòthan gearraichte agus mil. Roinn ann am bobhlaidhean agus crathadh le poilean mar a thogras tu.
- Airson clann bheag, fàg a-mach na cnothan agus cleachd syrup maple an àite mil.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 87kcalGualaisgean: 13.7gProtein: 3.4gFat: 1.7g
