Snack: Uighean Fried agus Aran Hummus

Gheibh thu reasabaidhean airson aran chia ruan-ruadh blasta agus cuas pesto anns an leabhar còcaireachd agam. An toiseach toast an dà sliseagan arain agus an uairsin dòrtaidh tu le siùbhras soy ma thogras tu. Brus an dà shlat gu tiugh le hummus pesto.

Teas an ola cnò-chnò ann am pana agus cuir dà ugh friogais thairis air teòthachd meadhanach. Is toil leam cuideachd a’ chompanaidh buidheag, agus mar sin bidh mi ga phutadh aon uair. Cuir na h-uighean friochte air an aran agus crathadh iad le flakes feamainn nori agus sìol sesame dubh. Rèitich le salann is piobar mar a dh 'fheumar.

Chan fheum thu ach 3 prìomh ghrìtheidean airson an reasabaidh (aran, sgapadh, uighean) agus tha e cho luath ri ullachadh. 🙂