in

Còmhdach Char ann an Zucchini le Mussel Core air uachdar Cauliflower

5 bho 4 bhòtaichean
Àm Iomlan 1 uair
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 4 daoine
Calories 259 kcal

tàthchuid
 

  • 400 g Char fillet gun chraiceann
  • 8 Creachain
  • 2 Zucchini
  • 50 ml Cream
  • Sùgh lemon gu blas
  • 1 Blàthan
  • 100 ml Cream
  • 1 Whites ugh
  • Salann agus piobar bhon mhuileann
  • Nutmeg
  • Ola truffle no ìm
  • 50 ml Prat Noilly
  • 5 gràinneanan Sanshop piobar
  • 100 ml Fischfonf
  • Salt
  • Cream
  • Bidh flùraichean lettuis arbhair air an dòrtadh le beagan ola

Stiùireadh
 

Rolagan èisg

  • Gearr 4 stiallan tarsainn bhon char. Dèan reothadh gu h-aotrom air na h-earrannan a tha air fhàgail.
  • Measgaich an t-uachdar fuar, an geal ugh agus na h-earrannan de char reòta le beagan salainn airson baoth-chluich èisg a dhèanamh. Airson blasad
  • Gearr na zucchini air fad air sliseag 2 mm a thighead agus cuir a-mach air film cling gus am bi iad a ’dol thairis air.
  • Còmhdaich am mat zucchini le baoth-chluich èisg mu 3 mm a thighead, cuir air na stiallan caran ràitheil, còta a-rithist le baoth-chluich, cuir creachainn letheach ris. Rollaibh an rud gu lèir suas gu faiceallach leis an fhoil gus am bi na zucchini a’ cuairteachadh a h-uile càil, gearradh dheth na tha air fhàgail agus rolaig am foil gu teann agus toinneamh na cinn mar candy agus pasgadh thairis.
  • Còcaich na rollaichean ann am bàta-smùide (Vitalis) aig 80 ° no ann an àmhainn smùid airson timcheall air 12 mionaidean.

Pure càl

  • Gearr am muileann bhon stalk, gearraich na florets gu pìosan beaga agus bruich ann an uisge saillte. Faodaidh tu cuideachd a mhilleadh gu math, ach bha an Vitalis air a chleachdadh an-dràsta.
  • A-nis pròiseas an càl drèanadh leis an uachdar blàth anns a’ mheasgaiche gu puree agus ràithe le salann, piobar, cnòmag agus, ma thogras tu, beagan ola truffle no ìm.

foam

  • Lùghdaich an Noilly Prat leis a 'phiobar, cuir ris an stoc èisg, cuir a-steach beagan, cuir an t-uachdar ris, ràithe le piobar sanshop talmhainn agus salann agus cuir às leis a' mheasgadair dìreach mus dèan thu seirbheis.
  • Airson frithealadh, spread an uachdar air truinnsear, thoir na rolagan a-mach às an fhoil, gearraich iad thairis air a chèile agus frithealadh air a’ mhullach. Garnish le flùr lettuce uan agus le foam.

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 259kcalGualaisgean: 5gProtein: 1.8gFat: 23.8g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Omelette bacon

ìm peanut - cèic càise taigh