Guma-cnàimh: Seo na tha a’ tachairt anns a’ bhodhaig

Tha guma cagnaidh a’ còrdadh ri clann agus inbhich le chèile. Ach cha mhòr gu bheil duine a’ smaoineachadh air dè a dh’ adhbharaicheas cnagadh fada guma cagnaidh anns a’ bhodhaig. Tha sinn air sgrùdadh a dhèanamh air a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air.

Guma cagnaidh: Is e toileachas cagnaidh a tha seo

Tha a’ mhòr-chuid againn air a dhèanamh mu thràth, agus tha mi cinnteach gu bheil agadsa cuideachd: cagnadh guma. Ge bith an ann airson cùram fiaclaireachd, air sgàth blas, no an aghaidh tràilleachd nicotine, cha b’ urrainn na h-adhbharan a bhith nas eadar-dhealaichte. Ach dè dìreach a th’ ann an guma cagnaidh?

• Tha guma cagnaidh air a dhèanamh suas de aon de na trì stuthan amh sin: mastic, is e sin roisinn na craoibhe pistachio, chicle, is e sin sùgh bleogach craobh ubhal brochan, no stuth amh synthetigeach stèidhichte air petroleum.
• Siùcair agus blasan air a chur ris. Bidh seo a 'cruthachadh tomad as urrainn dhut a chagnadh airson grunn uairean a thìde gun a bhith a' lobhadh.
• A bharrachd air a’ guma cagnaidh àbhaisteach, a tha dìreach a’ blasad math, tha feadhainn ann cuideachd aig a bheil gnìomh sònraichte. Mar eisimpleir, bidh guma cagnaidh caffeine an àite cofaidh. Tha e na bhuannachd dhut gum faigh an caffeine a-steach don fhuil nas luaithe agus gum fàs thu fallain agus dùisg a-rithist gu sgiobalta.
• Bidh guma nicotine a’ cuideachadh le stad a smocadh. Bidh an nicotin a 'sgaoileadh tro bhith a' cnagadh agus a 'dol a-steach don fhuil. Eu-coltach ri toitean, chan eil guma cagnaidh mì-thoilichte.
• Bidh guma cagnaidh cùram fiaclaireachd a’ glanadh na fiaclan nuair nach eil bruis fhiaclan ri làimh. Bidh iad a’ toirt air falbh salachar le bhith a’ cagnadh agus a’ toirt mèinnirean dha na fiaclan.

Seo mar a bheir guma cagnaidh buaidh air a’ bhodhaig

Nuair a bhios tu a’ cnagadh guma, bidh na grìtheidean a’ sgaoileadh agus air an slugadh. Às an sin bidh iad a 'faighinn a-steach don fhuil tro bhith a' cnàmhadh.

• Ann an guma cagnaidh tha an aspartame milisair. Ged a tha e gun chron, faodaidh e a bhith cunnartach dha daoine le galairean metabolach. Gus a bhith air an taobh shàbhailte, b’ fheàrr dhut guma fhaighinn às aonais milsearan fuadain.
• Faodaidh cnagadh guma gu tric cron a dhèanamh air joints a’ ghiallan. Bidh cus feum ort. Faodaidh tu innse leis an sgàineadh nad bhroilleach nuair a bhios tu a’ cagnadh.
• Ma bhios tu a’ cagnadh guma gu math tric, faodaidh an sorbitol ionad-siùcair leantainn gu flatulence agus a’ bhuinneach.
• Ach, bidh cnagadh guma tric a’ lughdachadh cuideam. Bidh cnagadh cunbhalach a’ toirt ocsaidean gu leòr don eanchainn. Faodaidh tu cuimseachadh nas fheàrr agus a bhith nas cinneasaiche.
• Faodaidh guma cagnaidh cuideachadh cuideachd nuair a bhios plèanaichean a’ falbh agus a’ tighinn air tìr. Bidh cnagadh a’ faochadh cuideam anns na cluasan. Bidh iad a 'cur casg air cluasan a dh'fhaodadh a bhith ann.
• Bidh guma cagnaidh a’ losgadh 11 calaraidhean san uair, a’ faighinn na sùgh cnàmhaidh a’ dol, agus a’ neartachadh do metabolism.
• Na gabh dragh ma shluig thu beagan guma. Tha an tomad do-sheachanta ach tha e air a thoirt a-mach tro bhith a’ cnàmhadh.