John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 100 g Seoclaid bainne
- 100 g Seoclaid dorcha
- 500 g Quark
- 50 ml Sùgh bhon orange
- 2 splash Sùgh lemon
- 30 g Sugar
- 10 Whites ugh
- 1 Measgachadh de dearcan reòta
Stiùireadh
- Leagh an teoclaid fhad ‘s a tha thu a’ cuipeadh na gealaich uibhe gus am bi iad stiff. Measgaich an cuarc le 30 ml de sùgh orainds, sùgh liomain agus siùcar. Paisg leth a’ gheal-ugh dhan chuarc. Cuir a’ chuarc ann am bobhla agus fuaraich airson co-dhiù 4 uairean. Meudaich an teoclaid leaghte leis a 'chòrr den gheal ugh agus cuir a-steach dhan fhrigeradair airson co-dhiù 4 uairean a thìde.
- Lùghdaich na measan agus glan iad leis a’ chòrr den sùgh orainds agus brùthadh de lemon agus an uairsin gan sàthadh tro chriathar. Cuir am mousse seoclaid agus quark air truinnsear, cuir ris an t-sauce mheasan agus frithealadh.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 208kcalGualaisgean: 19.7gProtein: 11.4gFat: 9g
