John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1 ceann meadhanach Càl geal ùr
- 6 Curranan
- 0,5 Cupa Ola-chroinn-ola
- 2 teaspoon Flour
- 4 lobhs-bùird Sugar
- 0,5 Cupa fìon-geur
- 1 Cupa Cream
- 2 Buidheach ugh
- 2 teaspoon Mustard
- Piobar salainn
- Tabasco no chili paste
Stiùireadh
- Gearr an càl gu math tana. Gràtaich na currain.
- Measgaich am flùr agus an ola ann an sospan agus fuirich air teas ìosal airson beagan mhionaidean.
- Cruthaich ann an salann, mustard, siùcar, piobar agus beagan Tabasco no chili paste (faic an leabhar còcaireachd agam) airson blasad. An uairsin cuir ris an fhìonag.
- Meudaich an uachdar le buidheag ugh, cuir ris an t-saucepan. Lean air adhart a 'teasachadh, a' gluasad fad na tìde, gus am bi an t-aodach a 'gabhail a-steach cunbhalachd uachdar. Rèitich a-rithist airson blasad. Fuar ann an amar uisge fuar fhad 'sa tha e a' gluasad.
- Paisg a-steach an càl agus curranan agus leig leotha cas anns an fhrigeradair airson beagan uairean a thìde.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 272kcalGualaisgean: 23.4gProtein: 1.6gFat: 19.1g
