John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 50 g Flour
- 1 Egg
- 175 g Bainne
- 1 briogais Salt
- 1 briogais Sugar
- 2 Fennel ùr
- 150 g Iogart
- 2 tsp Sùgh lemon air a bhrùthadh gu h-ùr
- 1 tsp Craiceann lemonan talmhainn
- Salt
- Piobar geal talmhainn
- Ola-chroinn-ola
Stiùireadh
- Meudaich na grìtheidean taois agus fàg airson 15 mionaidean. Nigh agus glan an fhennel. Gearr na greens agus gearraich iad gu breagha. Gearr na tubers ann an sligean tana. Meudaich an iogart leis an sùgh lemonan gus am bi e rèidh agus ràithe le sùgh lemon, salann, piobar agus uainean fennel air a ghearradh gu breagha.
- Teas 1 spàin-bùird de ola ollaidh ann am pana. Fry na sliseagan fennel gus am bi iad donn òir air gach taobh agus ràithe le salann is piobar. Teas an ola ollaidh ann am pana eile agus bruich crepes bhon t-slat. Còmhdaich na slisneagan friogais de fhionnell anns na crepes agus frithealadh leis an iogart lemon. Tha mi a 'guidhe deagh bhiadh dhut!
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 88kcalGualaisgean: 14.1gProtein: 4.1gFat: 1.4g
