John Myers
Tha cuid de luibhean agus lusan fiadhaich air leth freagarrach airson a bhith a’ beairteachadh a’ chlàr làitheil. Ma roghnaicheas tu gu mothachail an fheadhainn a tha a 'blasad math, a tha furasta an ullachadh, agus cuideachd a' toirt buaidh dì-ghalarachaidh agus glanaidh, gheibh thu buannachd fada nas motha bhon chaitheamh cunbhalach aca na bho bhith a 'dèanamh detoxification geàrr-ùine no leigheas luath. Bheir sinn a-steach thu gu luibhean detox sàr-mhath agus mìnichidh sinn mar a nì thu ullachadh.
Luibhean airson detox
Tha mòran dhaoine den bheachd gum bu chòir dhut detox a dhèanamh airson ùine reusanta, is dòcha seachdain no dhà, agus an uairsin leantainn air adhart leis a’ ghleus a dh’ adhbhraich feum air detox sa chiad àite.
Tha briseadh goirid gu cinnteach nas fheàrr na rud sam bith don bhodhaig, ach gu dearbh, b ’fheàrr leis atharrachadh maireannach ann an cuid de chleachdaidhean. Dìreach cuir a-steach luibhean detoxifying agus glasraich fiadhaich a-steach don daithead làitheil agad.
Is e lusan am prìomh bhiadh againn
'S e lusan fiadhaich mar B. dandelion, feanntag, lus-lus, isean, duilleagan linden, freumhan burdock, agus mòran eile - am prìomh bhiadh againn. Bidh iad a 'beathachadh agus a' casg ghalaran aig an aon àm. Ma tha tinneas ann, bidh na lusan sin a 'leigheas agus a' faochadh.
Bidh iad an-còmhnaidh a’ dèanamh cinnteach à co-sheirm fallain nar fàs-bheairt.
Ma tha buaidh slànachaidh sònraichte aig planntrais fhiadhaich air bodhaig an duine, chan eil seo a’ ciallachadh gur e planntaichean slànachaidh fìor a th’ annta nach fhaodar a chaitheamh ach airson adhbhar slànachaidh sònraichte airson tinneasan sònraichte.
Chan e cungaidhean-leigheis a th 'ann an lusan fiadhaich, a tha aithnichte gu bheil droch bhuaidhean cronail aca.
Is e biadh a th’ ann an lusan fiadhaich sa mhòr-chuid. Tha an dùmhlachd beathachaidh aca fada nas àirde na an ìre de ghlasraich àiteach.
Chan eil ann an feartan leigheis nan lusan fiadhaich an uairsin ach buannachd a bharrachd. Ach, chan eil frith-bhuaidhean ann.
Lusan cungaidh-leigheis no lusan bìdh?
Ma dh’ èiricheas easbhaidhean anns a’ bhodhaig mar thoradh air daithead mì-fhàbharach, bidh tocsainnean a’ cruinneachadh no eadhon milleadh air adhbhrachadh agus gu bheil an neach a tha an sàs a’ tòiseachadh ag ithe lusan fiadhaich cumhachdach a-rithist, tha e furasta a thuigsinn gu bheil an aon bhuaidh aca agus a bha iad a-riamh: beathachadh, detoxifying, glanadh, leigheas, càradh.
Ach, leis nach eil duine mothachail ach a’ faireachdainn cuid de na buaidhean sin nuair a tha e tinn no a’ faireachdainn tinn, b’ e planntrais HEALING a chanar ri mòran de lusan.
Ann an da-rìribh, ge-tà, is e na lusan sin am biadh a tha againn an dùil le nàdar. Is e seo a bha Hippocrates a’ ciallachadh o chionn ùine nuair a thug e seachad an t-seantans bhrìgheil a leanas:
Leig le biadh a bhith na chungaidh agad agus cungaidh-leigheis do bhiadh
Gu dearbh, chan eil seo a 'ciallachadh lusan leithid mias-ruadh, iubhair, hemlock, no lili a' ghlinne, a tha gu cinnteach a 'buntainn ris na lusan puinnseanta agus nach biodh duine air an ithe gu saor-thoileach air sgàth am blas tàmailteach.
Ach dè na lusan fiadhaich a tha gu sònraichte freagarrach airson detoxification?
(Ma tha thu airson faighinn a-mach ro-làimh a bheil thu air do phuinnseanachadh, ie a bheil eallach puinnseanta agad, faodaidh tu seo a dhèanamh gu math furasta leis an * Sgrùdadh Mèinnearachd. Chan fheum thu ach sampall fuilt no 10 ìnean bhuat. Bidh an sampall agad a’ dol bhuat. an uairsin a bhith air a sgrùdadh airson 8 truailleadh / eileamaidean (arsainic, alùmanum, luaidhe, airgead-beò, cadmium, titanium, staoin, agus nicil). no naturopath.)
Detox le burdock
Tha burdock nas motha na lus gu math ioma-chruthach. Tha e air leth làidir agus bidh e a’ fàs ri taobh rathaidean, air bruaichean, no air seann sprùilleach.
Bidh freumh Burdock gu tric air a thabhann ann an cruth diofar ullachaidhean airson falt agus duilgheadasan craiceann.
As t-fhoghar, tha am freumh, a tha blasad mar salsify dubh, cuideachd ri fhaighinn mar ghlasraich ann an cuid de stòran bìdh slàinte no aig margaidhean thuathanaich.
Ann an da-rìribh, ge-tà, tha an duilleag a 'stalks, duilleagan òga (tha an fheadhainn as sine ro shearbh), brògan, agus casan flùraichean rim ithe cuideachd.
Bidh na pàirtean den lus air an ithe amh ann an salad (measgachadh le saladan duilleach eile) no air an steamadh mar ghlasraich.
A 'glanadh, a' toirt air falbh, agus a 'toirt air falbh fuil le burdock
Tha na buaidhean leigheis dùthchasach aithnichte bhon Greater Burdock air leth iomadach. Thathas ag ràdh gu bheil buaidhean antibiotic agus lughdachadh siùcar fala aig earrannan freumh.
Ann an cruth acainn, tha an lus le duilleagan mòra èifeachdach an aghaidh grunn ghalaran craiceann, a 'gabhail a-steach dandruff.
Ach, is e comas sònraichte luachmhor burdock a bhuaidh glanadh fala agus detoxifying.
Air an adhbhar seo, tha e air a mholadh le dotairean phytotherapeutic agus cleachdaichean eile airson galairean bladder agus gallstone, galairean grùthan, gout, reumatism, agus tinneas an t-siùcair.
Thathas eadhon ag ràdh gu bheil am freumh burdock comasach air cruinneachadh mheatailtean trom anns a’ bhodhaig a lughdachadh. Mar thoradh air a’ bhuaidh detoxifying aige, thathas cuideachd a’ moladh burdock mar thaic ri daithead leis an amas notaichean a bharrachd a chall.
Gus na buaidhean detoxifying burdock a mhealtainn, thathar a 'moladh tì a dhèanamh bhon fhreumh agus òl e dhà no trì tursan san latha.
Recipes burdock root tea:
Meudaich 1.5 gu 2 lòch-bhùird de fhrith-fhrith-rathad gearraichte le 0.5 liotair de dh'uisge fuar agus fàg air an oidhche airson 8 uairean.
Mas urrainn dhut no dìreach airson tì blàth òl, blàth an tì freumh burdock dìreach mus faigh thu tlachd às, ach na leig leis fàs ro theth.
Faodar an tì seo a chleachdadh air an taobh a-muigh cuideachd gus duilgheadasan craiceann a nighe.
Detox le coriander
Tha Coriander na bhall den teaghlach peirsil agus tha e air a chleachdadh gu sònraichte ann an biadhan Mexico, Meadhan-thìreach agus an Ear Mheadhanach.
Tha a h-uile pàirt den lus ri ithe, mar as trice, bidh duilleagan agus sìol coriander air an cleachdadh ann an còcaireachd.
Ann an raon detoxification meatailt throm, tha coriander air a bhith air a chleachdadh airson ùine gus airgead-beò a sgaoileadh anns a’ bhodhaig, gu sònraichte san eanchainn.
Ach, thathar a 'moladh taic-leigheis airson an adhbhair seo, oir thathar ag ràdh gu bheil coriander comasach air mòran de airgead-beò a ghluasad gun a bhith ga chuir às.
Mar sin, feumar dèanamh cinnteach cuideachd, aig an aon àm, mar eisimpleir, le algae chlorella no talamh slànachaidh (bentonite), gu bheil pàirt air a chur ris a tha dha-rìribh a ’ceangal agus a’ drèanadh an airgead-beò a tha a ’cuairteachadh anns a’ bhodhaig.
Ach, mura h-eil fìor phuinnseanachadh airgead-beò ann agus gu bheil thu dìreach airson faighinn cuidhteas truailleadh meatailt trom làitheil, faodaidh coriander a bhith air leth cuideachail bho shealladh cungaidh-leigheis dùthchasach - ann an saladan, mar tì, no ann an brot.
Detox le feanntag
Is dòcha gur e an fheanntag aon de na lusan glanaidh fala as ainmeile.
Tha feartan detoxifying fìor mhath aige.
Bidh an fheanntag a’ cuir às do tocsainnean agus sgudal metabolach le bhith a’ brosnachadh gnìomhachd nan dubhagan. Tha barrachd uisge a-nis air a thoirt a-mach agus leis an uisge cuideachd tha cuibhreann nas àirde de tocsainnean agus truaillearan.
Thathas ag ràdh gu bheil buaidh fìor ghlanaidh agus ath-nuadhachaidh aig tì nettle air an t-siostam cladhach, agus aig an aon àm a 'cur an gnìomh dòighean dìon nàdarra na buidhne.
Deoch an tì feanntag fìor-ghlan no le sùgh lemonan ùr.
A bharrachd air tì, faodar mòran shoithichean mìorbhaileach eile a dhèanamh bho na duilleagan feanntag (gu h-àraidh na duilleagan òga bho mhullach an t-seilg).
Faodaidh tu feanntagach a chleachdadh cha mhòr an àite sam bith a chleachdas tu spionag no card.
Tha dearcan biorach math ann an brot, soithichean glasraich, casseroles, agus lìonaidhean no faodar an giullachd gu pesto grinn.
Faodaidh tu fiù 's pìosan beaga de dhuilleagan feanntag a thionndadh gu deoch fallain, fallain ann an rèiteagan uaine.
Tha e eadhon nas fhasa pùdar duille nettle a chleachdadh.
Faodar seo a chleachdadh mar spìosraidh no mar ghrìtheid smoothie. Faodaidh tu cuideachd dìreach a thionndadh gu sùgh agus a spìosrachadh le cuibhreann a bharrachd de antioxidants, calcium, iarann, agus vitimín K.
Tha cluaran-bainne air a chleachdadh nas motha mar stuth beathachaidh ann an cruth capsail seach mar bhiadh.
Detox le cluaran bainne
Tha cluaran-bainne na lus ainmeil a tha a’ dìon grùthan. Bidh e a 'cur casg air stuthan a tha puinnseanta don òr bho bhith a' dol a-steach do na ceallan ae agus a 'brosnachadh ath-nuadhachadh an grùthan agus cruthachadh cheallan ae ùra.
Leis gur e an grùthan am prìomh organ detoxification againn, faodar cluaran bainne a mhìneachadh le misneachd mar lus cungaidh air leth sònraichte a bheir taic do detoxification.
Bithear a’ cleachdadh cluaran-bainne airson milleadh grùthan air adhbhrachadh le tocsainnean àrainneachd, deoch làidir, no cuid de chungaidh-leigheis (me estrogens synthetigeach, chemotherapy, msaa) gus an grùthan fhaighinn agus mar sin dòighean detoxification na bodhaig air ais air an t-slighe.
Tha cluaran bainne cuideachd air òrdachadh airson hepatitis gus an grùthan a dhìon bho cirrhosis a tha ri thighinn. Tha na raointean tagraidh sin leotha fhèin a’ sealltainn cho math sa tha buaidh buannachdail cluaran bainne air an grùthan.
Faodar cluaran-bainne a bhith air an òl mar thì. Ach, gus gu leòr de ghrìtheidean gnìomhach fhaighinn, feumaidh sìol cluaran bainne a bhith air an talamh suas agus an uairsin a thoirt a-steach (fàg a thoirt a-steach airson 10 mionaidean, deoch cupa 3 tursan san latha, leth uair a thìde ro bhiadh).
Faodar na sìol a chladhach cuideachd (mu 2 lòch-bhùird gach latha).
Tha e eadhon nas fhasa cluaran bainne a ghabhail ann an cruth ullachadh deiseil anns a bheil meudan cinnteach agus àbhaisteach de ghrìtheidean gnìomhach.
Ach, chan eilear a’ moladh toraidhean saor bhon bhùth dhrogaichean no bhon mhòr-bhùth air sgàth na dòsan ìosal aca.
Thoir aire do cho-chruinneachadh àrd de na grìtheidean gnìomhach (co-dhiù 70 mg silymarin gach capsal (“air a thomhas mar silibinin" - ag ràdh mar sin anns a’ phacaid cuir a-steach; faodaidh an dòs in-ghabhail làitheil ruighinn 200 gu 400 mg silymarin.)
Detox le dandelion
Thathas ag ràdh gu bheil an Seapanach Seòras Ohsawa, a stèidhich macrobiotics, cha mhòr air tuiteam ann an ecstasy nuair a bha na cluaintean dandelion a’ fàs (nuair a thadhail e air a’ Choille Dhubh) agus dh’èigh e:
"Far am fàs an lus iongantach seo, chan fheum thu ginseng tuilleadh!"
A rèir choltais, bha e air mothachadh gu h-intuitive air cumhachd gnèitheach an dandelion. Gu mì-fhortanach, an-diugh is dòcha gum bi sinn fhathast a 'taghadh nan dandelions airson a' choineanach dachaigheil, ach cha mhòr gu bheil sinn nas motha dhuinn fhìn.
Dandelion - inneal-glanaidh fala den chlas a bharrachd
Tha freumh an dandelion gu sònraichte na inneal-glanaidh fala is dubhaig den ìre as àirde, aig an aon àm na dheagh leigheas airson gnìomhachd grùthan is bile a leasachadh, cuideachail airson cnàmhadh fallain, agus aig a’ cheann thall tonic neartachaidh airson an organachadh gu lèir.
Tha dandelion làn de mhèinnirean agus antioxidants
Bidh freumh dandelion air a bhuain bhon t-Sultain gu Màrt, air a ghearradh ann am pìosan beaga, agus air ullachadh mar salad.
Tha duilleagan, flùraichean, agus casan flùraichean an dandelion cuideachd air leth cuideachail. Tha a bheairteas ann am pròtain agus mèinnirean a-mhàin agus am pailteas de stuthan planntrais àrd-sgoile - an taca ri lettuis àitich - na beairteas mòr den daithead làitheil.
A bharrachd air salad dandelion, faodaidh tu cuideachd tì dandelion a dhèanamh le bhith a 'cur ceithir cupan uisge goileach ri aon chupa de dhuilleagan ùra dandelion.
Leig leis an tì a bhith cas airson 10-15 mionaidean agus an uairsin ga bhualadh.
Tha tì air a dhèanamh le freumh dandelion cuideachd furasta ullachadh aon uair ‘s gu bheil na freumhaichean air am buain agus air an glanadh. Gus seo a dhèanamh, cleachd an reasabaidh airson tì root burdock (faic gu h-àrd).
Is e dòigh luath is furasta air na grìtheidean gnìomhach detoxifying agus drèanadh ann an dandelion a bhith a’ cleachdadh sùgh planntrais ùr dandelion no earrann freumh dandelion àrd-inbhe. Tha aon pinch den fheadhainn mu dheireadh air a salivadh suas ri trì tursan san latha.
Cuideachd furasta a chleachdadh tha am pùdar duille dandelion detoxifying, a dh ’fhaodar - mar am pùdar duille deannal a tha air a mhìneachadh gu h-àrd - a thionndadh gu deochan agus smoothies no a chleachdadh mar spìosraidh.
Cleachd lusan fiadhaich detoxifying!
Mar sin mura h-eil thu ag ithe ach aon no dhà de na lusan a tha air an ainmeachadh gach latha no gan òl gu cunbhalach ann an cruth tì, gheibh thu gnìomhachd leantainneach air do metabolism agus do bhuill detoxification.
San dòigh seo, faodaidh tu pàirt mhòr de na tocsainnean a thig a-steach gach latha a thoirt a-mach às an àrainneachd no an daithead, gus nach bi iad air an stòradh anns na figheagan agus na buill-bodhaig sa chiad àite.
Ma tha thu a’ fulang le tinneas, faodaidh na lusan a tha air an ainmeachadh cur gu mòr ri slànachadh no lasachadh, leis gu bheil iad a’ faochadh na h-organaig, a’ toirt spionnadh dha na buill-bodhaig detoxification agus a’ toirt taic don t-siostam dìon.
Mar sin, cleachd cumhachd lusan fiadhaich, a tha ar bodhaig air a bhith eòlach airson milleanan de bhliadhnaichean - an dà chuid mar bhiadh àrd-inbhe agus mar chungaidh-leigheis.
