Emma Miller
Thug an neach-beathachaidh Yulia Polovynska iomradh air an aithris gum bu chòir cruithneachd ithe ann an dòigh shònraichte ann an dòigh shònraichte, mionaideach agus mionaideach.
Tha ithe cuach uaine tòrr nas fhallaine na bhith ag ithe am measgachadh àbhaisteach den ghràn seo. Chaidh seo a ràdh leis an neach-beathachaidh ainmeil Yulia Polovinskaya.
“Is e an aon ghràin cruithneachd a th’ ann an cuach uaine, dìreach às aonais làimhseachadh teas, air sgàth sin chan eil e a ’call vitamain. Sin as coireach gu bheil cruithneachd uaine nas buannachdail na cuachag donn àbhaisteach. Tha gobhan uaine math don h-uile duine, ”thuirt Polovynska.
Gu sònraichte, tha an neach-beathachaidh ag ràdh, gum faod ithe an seòrsa seo de chuan, am measg rudan eile, ìrean hemoglobin san fhuil a dhèanamh àbhaisteach.
“Tha tòrr snàithleach ann, agus mar sin bidh e a’ brosnachadh cnàmhadh agus air a ghabhail a-steach gu math leis a ’bhodhaig. Tha antioxidants ann, a tha a 'toirt buaidh mhath air a' bhodhaig, a 'leasachadh an t-siostam dìon, agus a' slaodadh sìos a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine. Tha mòran vitamain agus mèinnirean ann. Bidh e ag àbhaisteachadh ìrean haemoglobin san fhuil. Tha tòrr vitamain ann. Tha e na thoradh sàr-mhath airson call cuideim, a 'toirt seachad satiety, agus a' leasachadh metabolism. Bu chòir dha daoine le galairean gastrointestinal ithe gu faiceallach, leis gu bheil e ag àrdachadh cruthachadh gas anns na caolan," lean an t-eòlaiche.
