Emma Miller
Ma gheibh thu thairis air an stereotype gu bheil a h-uile seòrsa ola dona airson do shlàinte, faodaidh tu tlachd fhaighinn bho chleachdadh ioma-ghnìomhach de ola ollaidh.
A dh 'aindeoin an àireamh mhòr de artaigilean a tha a' tagradh buannachdan ola ollaidh, tha mòran dhaoine fhathast leisg an toradh mìorbhaileach seo a chleachdadh.
Ach ma gheibh thu thairis air an stereotype gu bheil a h-uile seòrsa ola cronail air do shlàinte, faodaidh tu tlachd fhaighinn bho chleachdadh ioma-ghnìomhach de ola ollaidh a bharrachd agus ionnsaich mar as urrainn dha blas diofar shoithichean adhartachadh.
Carson a tha ola ollaidh math dhut agus mar a chleachdas tu e
Mar as trice, bidh sinn a’ cleachdadh ola ollaidh a bharrachd airson na saladan againn. Ann an cuid de chùisean, tha e cuideachd air a chleachdadh ann am pana-fhrithealaidh mar roghainn nas fhallaine an àite geir is olaichean eile. Tha an tàthchuid seo a tha coltach gu sìmplidh a’ dèanamh obair mhath ann a bhith ag àrdachadh blas a’ mhias agus a’ toirt a-mach na nuances a leigeas leat eòlas gastronomic a bhith agad.
Tha mòran dhùthchannan dèidheil air a bhith a’ cleachdadh ola ollaidh oir tha e air leth sùbailte agus faodaidh e blas sònraichte a thoirt do chòcaireachd agus biadh. Ach carson a bhios sinn a’ cleachdadh ola ollaidh cho tric nar soithichean? Bheir sinn sùil air mar a chleachdas tu ola ollaidh ann am biadh.
5 dòighean air ola ollaidh a chleachdadh airson soithichean blasta a chòcaireachd
Ma tha thu airson tòiseachadh air ola ollaidh a chleachdadh anns na soithichean agad agus a dhèanamh na phrìomh shusbaint anns an dachaigh agad, seo cuid de dhòighean cruthachail is cruthachail airson ola ollaidh a chleachdadh
Ola ollaidh agus uighean
Dè as urrainn dhut a chòcaireachd le ola ollaidh? An do dh'fheuch thu a-riamh ri uighean a chòcaireachd le ola ollaidh? Mura h-eil, tha thu gu cinnteach a 'call a-mach. Faodaidh an cothlamadh de ola ollaidh agus ìm nuair a bhios iad a’ còcaireachd uighean cuideachadh le blas a bharrachd ìm a thoirt dha na h-uighean.
Cuideachd, bhiodh e gu math furasta uighean poidseadh a ghoil le ola ollaidh agus às deidh dhut an ola a chleachdadh, faodaidh tu a theannachadh agus a shàbhaladh airson a chleachdadh nas fhaide air adhart.
Ola ollaidh agus glasraich
Is e aon de na cleachdaidhean as mòr-chòrdte de ola ollaidh a bhith a’ còta ghlasraich leis agus gam fuine. Tha an seòrsa còcaireachd seo a’ dèanamh an taobh foirfe airson soithichean blasta no eadhon greim-bìdh sgoinneil, fallain.
Faodaidh tu cuideachd ola ollaidh agus fìonag balsamic a mheasgachadh gus blas agus inneach nan saladan agad a leasachadh.
Ola ollaidh agus càise
Is e deagh dhòigh air feasgar agus feasgar a chaitheamh glainne fìon fuar òl le càise. Agus ma tha thu airson inneach agus beagan notaichean cothromachaidh a chuir ris, smaoinich air a bhith a’ frasadh le ola ollaidh agus seann balsamic. Cuir beagan sùgh lemonan, citris, agus capers ris na caesan agad agus tha thu uile deiseil.
Ola ollaidh agus aran
Is e turas mothachaidh eile a th’ ann a bhith a’ dupadh arain ann an ola ollaidh a chòrdas riut. Bidh ola ollaidh a’ dol nas fheàrr le focaccia agus aran tiugh eile leis gu bheil e a’ taiseachd agus a’ cothromachadh inneach agus blas.
A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuideachd ola ollaidh a chleachdadh mar bhunait airson sàsaichean. Le bhith a 'cur ìm, anchobhaidhean, agus eadhon garlic, faodaidh tu do shiùbhras a dhèanamh glan, cothromach, agus eadar-dhealaichte ann am blas, a tha a' dol gu math le aran.
Ola ollaidh agus soithichean eile
A bharrachd air na prìomh chonnspaidean a tha sinn air an liostadh gu h-àrd, tha ceudan eile de shoithichean ann as urrainn dhut cluich leotha. Faodaidh tu cuideachd ola ollaidh a dhòrtadh thairis air brotagan agus steibh gus an searbhachd, an inneach, an cunbhalachd agus an teòthachd a chothromachadh. Agus ann an cuid de chùisean, faodaidh tu eadhon ola ollaidh a chleachdadh airson milseagan gus cèic a ghlanadh.
Is e an rud sgoinneil mu ola ollaidh gu bheil cuideam air na feartan agus an tlachd as fheàrr anns a h-uile mias.
Ach a bharrachd air tagraidhean còcaireachd, thathas cuideachd a ’cleachdadh ola ollaidh anns a’ ghnìomhachas bòidhchead.
Ciamar a chleachdas tu ola ollaidh airson falt?
Faodaidh ola ollaidh bog a chuir ris agus falt a neartachadh le bhith a’ dol a-steach don chrann fuilt agus a’ cumail taiseachd. Is dòcha gu bheil an deàrrsadh a thathas ag ràdh a thig bho ola ollaidh air sgàth gu bheil an ola a’ smoothes cuticle a-muigh na falt.
Is dòcha gum bi thu a 'dèanamh beagan dheuchainnean mus lorg thu dòigh a tha ag obair airson na feumalachdan agad. Mura h-eil thu a-riamh air ola ollaidh a chleachdadh airson cùram fuilt, seo mar a thòisicheas tu.
Tòisich beag
Mura h-eil thu air deuchainn a dhèanamh air ola ollaidh mar leigheas fuilt roimhe seo, na cleachd ach spàin-bùird eadar aon is dà airson a’ chiad làimhseachadh agad.
Bidh an ìre de dh’ ola ollaidh a bu chòir dhut a chleachdadh an urra ri dè cho domhainn ‘s a tha thu airson taiseachd agus càite. Airson an deireadh, chan fheum thu barrachd air spàin-bùird.
Ma tha thu a 'làimhseachadh do cheann gu lèir, bidh feum agad air co-dhiù 1/4 cupan de ola ollaidh, gu h-àraid ma tha falt fada no glè thiugh agad.
suathadh
Suathadh an ola gu domhainn a-steach don fhalt agad airson beagan mhionaidean. Faodaidh tu cuideachd a shuathadh a-steach don sgalp agad ma tha sgalp tioram agad.
Airson an suidheachadh as èifeachdaiche, cuir caip fras timcheall do fhalt agus leig leis an ola a dhol a-steach airson 15 mionaidean no barrachd.
Rinse
Cìreadh do fhalt le cìr fhiaclan mus nigh thu an ola le seampù. Nì seo e nas fhasa cìreadh agus stoidhle nas fhaide air adhart.
Siampù gu mionaideach agus tiormaich do fhalt gus na toraidhean fhaicinn. Is dòcha gum feum thu seampù dà uair, a rèir na chuir thu a-steach.
Chan eil dad cronail ann an suidheachadh le ola ollaidh. Mura h-eil do fhalt tioram gu leòr airson a bhith feumach air taiseachd làitheil, cleachd e uair san t-seachdain no nas lugha airson na toraidhean as fheàrr.
