John Myers
Feumaidh cofaidh dèiligeadh ri mòran chlaon-bhreith agus mì-thuigse. Airson ùine mhòr, chaidh a ràdh gu bheil cofaidh a 'toirt air falbh uisge bhon chorp. Ann am mòran thaighean-bìdh is cafaidhean, tha glainne uisge air a thoirt seachad le espresso. Ach tha an claon-bhreith seo seann-fhasanta. Mar a thachras gu tric: bidh an àireamh a’ dèanamh a’ phuinnsean.
Cofaidh - tòrr mì-thuigse
Bidh cofaidh ag àrdachadh cuideam fala, gad ghoid air an oidhche, agus mar as trice bidh e gad fhàgail iomagaineach. A bheil na claon-bhreith seo ceart? Chan e, leis gu bheil na h-aithrisean sin a’ toirt iomradh air sgrùdaidhean meidigeach nas sine a bha chan ann a-mhàin a’ cumail sùil air caitheamh cofaidh agus a’ seachnadh roghainnean dòigh-beatha eile. Mar as trice bidh cus deochan cofaidh cuideachd a’ smocadh.
A rèir coltais, chan e mèirleach leaghaidh a th’ ann an cofaidh nas motha. Tha buaidh diuretic cofaidh ìosal, agus bidh luchd-òl cofaidh cuideachd a’ gabhail a-steach barrachd leaghan bhon chofaidh fhèin, rud a dh’ fhaodadh leantainn gu barrachd thursan don taigh beag. Chan eil glainne uisge le do chofaidh air a ghoirteachadh, ach chan fheum e a bhith.
Bidh caffein ag obair! Eadar-dhealaichte airson a h-uile duine
Thathas gu tric a’ toirt iomradh air caffein mar stuth an diabhail agus tha cofaidh gu ìre mhòr co-ionann ri droga. Ach, tha na leanas a 'buntainn an seo: tha an àireamh a' dèanamh a 'phuinnsean. Chan eil caffein fhèin puinnseanta no addictive. Ann fhèin, tha caffeine gu math fallain, seach gu bheil e a 'brosnachadh gnìomhachd intestinal agus cuairteachadh, thathar ag ràdh gu bheil e a' neartachadh cuimhne, agus, mar thoradh air a 'bhuaidh a tha a' neartachadh cuairteachadh, a 'glanadh na bronchi agus a' cuideachadh le ceann goirt. Tha e fìor gu bheil luchd-òl cofaidh a’ fàs cleachdte ri caffeine, ach chan eil fìor eisimeileachd a’ tachairt.
Tha an dòigh anns a bheil am bodhaig a’ dèiligeadh ri caffeine ag atharrachadh gu mòr. Tha daoine ann a tha gu math mothachail air an stuth, a 'briseadh a-mach ann am fallas no a' crith beagan. Ach, tha na h-ath-bheachdan sin mar eisgeachd seach an riaghailt. A rèir an ròsta, an seòrsa, agus an ullachaidh, tha eadar 40 agus 125 mg ann an cupa cofaidh. Is e an riaghailt gu bheil trì gu còig cupan cofaidh gach latha gu math sàbhailte airson inbheach cuibheasach. Anns na suimean sin, faodaidh caffeine na buaidhean brosnachaidh slàinte aige a sgaoileadh gun a bhith ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean nach eileas ag iarraidh.
Cofaidh boma calorie?
An toiseach an deagh naidheachd airson a h-uile cunntair calorie: cha mhòr nach eil calaraidhean aig cupa cofaidh agus thathar ag ràdh gu bheil eadhon buaidh mhath aige air an metabolism agus mar sin a ’teasachadh losgadh geir. Às deidh na fìrinn seo thig an droch naidheachd leis gur e glè bheag de dhaoine a bhios ag òl an cofaidh dubh agus gun mhilis. Tha bainne co-dhlùthaichte, siùcar, no siorup rud sam bith ach aotrom agus àrdaichidh iad susbaint calorie cupa cofaidh.
Tha glè bheag de bhainne làn aig 13 calaraidhean, ach tha trì canastairean de bhainne co-dhlùthaichte a’ cur suas ri mu 50 calaraidhean – sin leth sliseag arain. Bidh neach sam bith a leasaicheas am briseadh obrach aca le latte macchiato air a dhèanamh milis le syrup ag ithe timcheall air 250 calaraidhean. Tha sin timcheall air leth bàr de sheòclaid.
Cumaibh sùil a-mach airson an dòigh anns a bheil e air ullachadh
Bidh cofaidh a 'cur dragh air mòran dhaoine. Cha bu chòir dhut an aithris seo a dhèanamh coitcheann, oir tha eadar-dhealachaidhean ann an fulangas a rèir an seòrsa cofaidh, ròstadh, agus dòigh ullachaidh. Gu bunaiteach, tha e nas fheàrr gabhail ri espresso na cofaidh sìoltachain. An toiseach, bidh pònairean ròsta dubha air an ròstadh nas fhaide, a bhios a’ tomhas searbhagan a gheibhear ann an cofaidh. San dàrna h-àite, gu tric cha bhithear ag òl cofaidh sìoltachain às deidh an ullachadh, ach air a chumail blàth ann am poitean, a bhios a ’leigeil a-mach stuthan ròsta a bheir ionnsaigh air a’ mhucosa gastric.
A bheil thu eòlach air Bulletproof Coffee mu thràth?
Bidh Bulletproof Coffee a’ toirt a’ mhiann airson spionnadh lùth bho chofaidh ùr chun fhìor cheann. Dìreach thoir spàin de ìm no ola cnò-chnò a-steach do chofaidh ùr. Chan e, chan eil sinn dealasach.
Thathas ag ràdh gu bheil an geir a tha ann an ìm no ola cnò-chnò ga dhèanamh nas fhasa don bhodhaig caffeine a ghabhail a-steach. A bharrachd air an sin, tha còir aig an geir lùth a thoirt don bhodhaig agus mar sin gad chumail làn nas fhaide. Bidh mòran de rionnagan Hollywood a’ mionnachadh leis a’ ghluasad seo ag òl agus a’ bruidhinn air àrdachadh lùtha ris nach robh dùil.
Ann an da-rìribh, tha na buaidhean agus na h-ath-bheachdan eadar-dhealaichte. Gu sònraichte bidh daoine nach bi ag ithe mòran sa mhadainn agus a bhios ag ithe Bulletproof Coffee an àite am bracaist a’ bruidhinn air eòlasan adhartach. Ach, tha mòran de luchd-dearbhaidh ann cuideachd a tha ag ràdh nach eil buaidh mhath aig an deoch lùth teth, greasy seo, ach a ’bualadh air an stamag. Cò a tha a’ dàna an fèin-dheuchainn?
