John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 150 g Cuarc saill ìseal
- 6 tbsp Ola-chroinn-ola
- 6 tbsp Deoch soy gun mhilleadh
- 1 tbsp Bran cruithneachd
- 1 tbsp Flour
- 35 g Flùr soy
- 100 g Almoin talmhainn
- 8 g Pùdar bèicearachd
- 100 g Càise gràsta
- 100 g salami
- 65 g uinneanan ròsta
- 2 briogais Salt
- 2 briogais Chilli bhon mhuileann
- 2 briogais Measgachadh luibhean
Stiùireadh
- Meudaich an cuarc leis an deoch soy agus an ola gus am bi e rèidh.
- An uairsin cuir a-steach am bran an toiseach, an uairsin am flùr, flùr soy, almoin, pùdar bèicearachd, salann is luibhean, chili agus measgachadh a h-uile càil gu math le spàin.
- Mu dheireadh paisg a-steach an càise, na h-uinneanan friochte agus an salami gearraichte.
- Tha timcheall air 10 "bàlaichean feòla" air an cruthachadh bho seo. (Gu dearbh, faodar bàlaichean a chruthachadh cuideachd, is toil leam e beagan nas còmhnairde :-)) - tha an tomad fhathast beagan brònach, ach sin mar a bu chòir a bhith ^^
- Tha iad sin air an cur air duilleag bèicearachd air a lìnigeadh le pàipear bèicearachd agus air a bhocadh ann an àmhainn ro-sheasmhach aig 175 ° C airson 25 mionaidean.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 342kcalGualaisgean: 5.2gProtein: 12.3gFat: 30.6g
