John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 400 g Pumpkin air a ghrodadh gu breagha
- 500 g Flùr air a litreachadh làn-mhin
- 1 tsp Salt
- 1 tsp Spìosraidh aran ginger
- 1 tsp Coriander talmhainn
- 1 tsp Turmeric
- 1 phacaid Giosta tioram
- 100 g Butter
- 100 ml Roghainn bainne no luibhean
- 2 tbsp Syrup maple
Stiùireadh
- Measgaich am flùr, spìosraidh, salann agus beirm. Teas an ìm agus am bainne gu socair ann an sospan. Cuir am pumpkin gràtaichte, measgachadh bainne agus syrup maple ris a 'mheasgachadh flùr. Gluais a-steach do thasg rèidh leis a 'phròiseas bidhe agus còmhdaich agus èirich ann an àite blàth airson timcheall air. 60 mionaid.
- An uairsin glùinear an taois a-rithist agus dòrtadh a-steach e ann am pana-bìdh greased no cumadh e ann am buileann cruinn. Bèicear ann an àmhainn ro-sheasmhach aig 180 ceum air teas àrd / ìosal (no convection 160 ceum) airson timcheall air 45 - 50 mionaid gus am bi e buidhe buidhe.
- An àite spìosraidh gingerbread faodaidh tu dìreach cinnamon a chleachdadh. Tha mi, ge-tà, mar sanas air anise, spìosradh no clòbh san aran. Tha an coriander talmhainn cuideachd roghainneil.
- Ma chleachdas tu beirm ùr, tha leth ciùb gu leòr. An uairsin crùbadh seo a-steach don mheasgachadh bainne blàth agus leig seachad seasamh airson beagan mhionaidean. An uairsin lean air adhart mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 248kcalGualaisgean: 51gProtein: 4.8gFat: 2.4g
