Fries àmhainn uirsgeulach

5 bho 10 bhòtaichean
Ùine Prep 15 mionaid
Àm Cook 40 mionaid
Àm Iomlan 55 mionaid
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 4 daoine
Calories 10 kcal

tàthchuid
 

  • 1,5 KG Buntàta mòr waxy
  • 2 tbsp Vinegar Soitheach Apple
  • Salt
  • 70 g Ola fiadhaich
  • Fries Frangach a 'blasad salainn

Stiùireadh
 

  • Crùisg am buntàta agus gearraich iad ann am pìosan mu 5 cm a thighead agus àrd (tha an fhaid ag atharrachadh, gu dearbh, a rèir fad a’ bhuntàta).
  • Cuir uisge saillte gu math ann an sospan. Cuir fìonag a-steach agus thoir gu boil. An uairsin cuir na friogais dhan uisge agus bruich airson 8 mionaidean.
  • After 8 minutes, carefully drain the fries and let stand in a bowl or the pasta sieve for at least 5 minutes. It’s best to stop steaming the fries so they’re as dry as possible and crispy.
  • Fhad ‘s a tha na friogais a’ falmhachadh, preheat an àmhainn a ’toirt a-steach an duilleag bèicearachd (gun phàipear bèicearachd!) Gu 230 ceum air teas àrd is ìosal.
  • Cho luath ‘s nach bi na friogais a’ goil tuilleadh cuir ris an ola cnò-chnò agus measgachadh gu socair. An uairsin cuir na friogais air an duilleag bèicearachd teth agus bruich airson 30-40 mionaidean. Às deidh 15-20 mionaidean, tionndaidh gu faiceallach na friogais.
  • Nuair a bhios an ùine còcaireachd seachad, dragh an ola agus cuir na friogais ann am bobhla air a lìnigeadh le pàipear cidsin. agus cuir rudeigin far na taobhan. An uairsin thoir air falbh an searbhadair pàipeir agus cuir ris an t-salann ràithe friogais. Deagh bhlas!

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 10kcalGualaisgean: 0.3gProtein: 0.2g

Posted

in

by

beachdan

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo