John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 700 g Ribean muicean
- 250 ml Sabhs BBQ gun siùcar
- 40 g Measgachadh de spìosraidhean bbq
Stiùireadh
Ag ullachadh san àmhainn
- Cuir na h-asnagan taobh ri taobh ann am biadh bèicearachd, ma tha iad ro fhada, gearraich tro na h-asnagan
- Leudaich an t-sauce BBQ thairis air na h-asnagan gus am bi iad còmhdaichte gu math
- Cuir ann an àite fionnar agus fàg airson marinate airson co-dhiù 5 uairean, is fheàrr an latha roimhe no sa mhadainn
- 5 uairean san àmhainn aig 100 ° C, dèan cinnteach an-còmhnaidh a bheil e tioram no ro dhorcha, còmhdaich am biadh bèicearachd le foil alùmanum
Ag ullachadh anns a 'chrockpot
- Rèitich na h-asnagan no spread iad le sauce BBQ
- Rèitich na h-asnagan no spread iad le sauce BBQ
- Rèitich na h-asnagan no spread iad le sauce BBQ
- Mas toil leat na h-asnagan gu sònraichte crispy, cuir iad san àmhainn airson 10 mionaidean aig a’ char as àirde (cuir grill ris)
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 156kcalGualaisgean: 3.5gProtein: 17gFat: 8.3g
