Bella Adams
Dh’ ionnsaich Eòrpaich mu lychee san t-17mh linn. Agus ann an Thailand, Afraga, Astràilia, Iapan agus Sìona, tha craobh measan lychee sìor-uaine air a bhith air fhàs bho chionn fhada.
Anns na latitudes meadhanach, tha lychee ri fhaighinn ann an stòran. Tha ainm eile air an toradh - cherry Sìneach.
Chan eil an toradh coltach ri dearcan agus measan eòlach: tha e còmhdaichte le craiceann tiugh “bubbly”, le feòil geal coltach ri silidh agus clach dhorcha a-staigh. Air sgàth an coltas seo, tha na Sìonaich a 'gairm lychee mar "sùilean an dràgon". Tha an craiceann agus an t-sloc do-dhèanta, bidh an fheòil a’ blasad mar fhìon-dhearcan geala no plumagan.
Cruinneachadh de lychee
Tha blas tlachdmhor lychee air a chur còmhla ri buannachdan. Rinn an cothlamadh ceimigeach beairteach aige na measan mòr-chòrdte am measg muinntir Àisianach. Tha Lychee co-ionann ri lemon a thaobh susbaint bhiotamain C: 100 gram pulp - 39 mg de bhiotamain C.
Tha 7.1 g de choline no vitimín B4 ann an Lychee, a tha riatanach airson an eanchainn agus an grùthan. A bharrachd air B4, tha vitamain B eile ann an lychee.
Am measg nam macronutrients, tha cuibhreann an leòmhann potasium, eileamaid mhèinnireach a tha na phàirt riatanach de mheatabolism salann-uisge anns a 'bhodhaig. Tha Lychee air a dhol seachad air càise, uighean, agus bainne a thaobh potasium. Bidh measan 10 ag ath-lìonadh an solar làitheil riatanach de photasium ann am bodhaig an duine.
Tha fosfair san dàrna àite am measg macronutrients, le 33 mg gach 100 gram. Bidh Lychee a 'fàgail kiwi, pluma tomato, ùbhlan, agus bananathan.
Togalaichean feumail lychee
- Cuideachadh le cnàmhadh
Tha biadh trom na eallach air an grùthan agus gallbladder. Anns na measan tha stuthan brosnachaidh pancreatic a bheir air an organ sùgh pancreatic a thoirt a-mach, a chuireas ri bhith a ’gabhail a-steach biadh trom gu luath agus gu h-iomlan.
- A 'toirt taic don chridhe
Tha potasium, a tha beairteach ann am measan lychee, na eileamaid riatanach airson a 'chridhe. Ma tha an corp ìosal ann am potasium, tha na ceallan air an ath-lìonadh le sodium, a tha an-còmhnaidh nas àirde na daithead neach an latha an-diugh. Bidh sodium a 'tàladh uisge, agus tha an còrr aige a' leantainn gu sèid nan ceallan, na figheagan agus na h-organan.
Bidh fèithean cridhe swollen a 'gintinn nas slaodaiche, agus chan eil slighean dealain a' chridhe a 'toirt seachad spionnadh cho math. Mar thoradh air an sin, tha ruitheam a 'chridhe air a bhuaireadh, tha spasms de fhèithean cridhe a' tachairt, agus chan eil am fèus a 'faighinn beathachadh gu leòr.
- Casg air galaran oncòlach
Tha tumhair malignant mar thoradh air a bhith fosgailte do radicals an-asgaidh a tha air an cruthachadh sa bhodhaig mar thoradh air pròiseasan metabolach. Tha feum air antioxidants gus radicals an-asgaidh a cheangal agus an neodachadh. Is e Lychee an aon mheasan anns a bheil an polyphenol compound ceimigeach oligomer no oligonol, a tha na antioxidant nàdarra cumhachdach.
- A 'gleidheadh craiceann òigridh
Bidh Oligonol ann an lychee a 'leasachadh cuairteachadh fala agus a' luathachadh pròiseasan metabollach sa chraiceann. Bheir caitheamh cunbhalach de lychee buaidh air staid a ’chraicinn: fàsaidh e elastagach, agus lughdaichidh wrinkles agus spotan aois.
- Neartaich an siostam dìon
Tha nas lugha de bhiotamain C ann an grapefruits agus tangerines na lychee.
Is e buannachdan slàinte a’ bhiotamain gu bheil e a’ neartachadh dìon na bodhaig, a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid bhìorasan, galairean agus ghalaran.
- Casg air anemia
Fiù mura h-eil daoine fallain saor bho anemia no anemia, tha an cunnart ag àrdachadh ann am boireannaich a tha trom le leanabh, daoine às deidh obair-lannsa, agus sèididh, agus mar sin bu chòir gum biodh biadhan anns an daithead a bhrosnaicheas cinneasachadh cheallan fala dearga. Buinidh Lychee don bhuidheann de bhiadhan mar sin air sgàth an t-susbaint copair a th ’ann.
Buaidh cronail lychee
Bho chionn fhada, tha dotairean air sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air lychee: na buannachdan agus na cronan a th 'aig na measan dha daoine agus fhuair iad a-mach gum faod daoine lychee ithe eadhon le cumhaichean slàinte sònraichte. Chan eil contraindications a’ buntainn ach ri daoine le gout agus tinneas an t-siùcair mellitus air sgàth susbaint fructose.
Faodaidh na measan alergidhean adhbhrachadh ann an luchd-còmhnaidh sgìrean far nach eil craobhan lychee air am fàs. Is e caveat eile a th ’ann a’ chlach puinnseanta, a bu chòir a thoirt air falbh bho na measan mus tèid a chaitheamh.
