in

Feòil: Leg lachan, Braised

5 bho 6 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 1 daoine
Calories 162 kcal

tàthchuid
 

  • 350 g Coise lachan
  • 1 beag Uinnean
  • 1 tbsp Gèadh no geir lachan
  • Salt
  • Piobar dubh bhon mhuileann
  • Mugwort, talamh
  • 150 ml Broth cearc

Stiùireadh
 

  • Salann agus piobar cas an tunnag gu làidir agus pùdar gu math le mugwort. Fry gu làidir ann am bàrr ann am pana ròstadh.
  • Gearr an oinniún. Ròstadh leis agus dòrtadh a-steach am broth.
  • Cuir am mullach air agus air a 'phlàta, thairis air teas ìseal, stew airson 2 uair a thìde.
  • Cuir an druma ann am mias àmhainn agus grill airson timcheall air 15 mionaidean gus am bi an craiceann crispy.
  • Tha an sauce air fàs uachdarach air sgàth an oinniún a tha air a bruich agus chan fheumar a cheangal tuilleadh.
  • Bha nòtaichean rioban ann (ri mheasgachadh leis an t-sauce) agus buinneagan caramel a’ Bhruiseil (faic KB).

Note:

  • Anns an Dùbhlachd gu tric bidh tunnagan saor, ùra anns na stòran. Faodar iad sin a bhriseadh sìos gu furasta ann an earrannan iomchaidh. Airson an dachaigh bheag, bidh seo a 'ciallachadh 4 - 5 cuibhreannan: aon chas gach fear, 2 sgiathan agus a' bhroilleach an dàrna cuid air a chrìochnachadh no air a ghearradh na leth.

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 162kcalGualaisgean: 0.5gProtein: 10.7gFat: 13.1g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Spagehtti le sabhs balgan-buachair

Ròsta ròsta (bradan muicean) ann an uachdar Oinniún le tòrr glasraich