John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 250 g Uachtar dùbailte Quark
- 2 lobhs-bùird Grèigeach iogart
- 1 stalc thyme
- 8 Bidh Basil a ’fàgail
- 1 Stiallan Rosemary
- 5 Sage a ’fàgail
- 0,5 lobhs-bùird Arugula
- 2 Cloves garlic
- 2,5 lobhs-bùird Cnothan macadamia ròsta agus saillte
- 2 teaspoon Pùdar paprika milis
- 1 teaspoon Fìon-dhearcan balsamic Calamansi, no sùgh aoil
- 1 lobhs-bùird Ola ollaidh a bharrachd
- Piobar uaine bhon mhuileann
- Salt
- 1 Bata oinniún earrach
Stiùireadh
- Measgaich an cuarc leis an iogart.
- Gearr am macadamia agus cuir ris a 'chuarc. Sguab na duilleagan thyme bhon chas agus cuir ris a 'chuarc.
- Gearr na luibhean agus an garl a tha air fhàgail le sgian gearraidh agus cuir ris a 'chuarc. Gearr am bata oinniún earraich gu fàinneachan agus cuir ris a’ chuarc.
- Cuir ris an ola ollaidh, paprika agus fìonag agus measgachadh gu math.
- Cuir blas orra le salann agus piobar.
- Bha rolagan àmhainn cloiche agam leis.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 342kcalGualaisgean: 3.8gProtein: 6.7gFat: 33.8g
