Clàr-innse
show
tàthchuid
- 6 Duilleagan càl
- 1 curran
- 2 Radicchio a' fàgail
- 1 Leek, am pàirt uaine
- Ola sesame, beagan flùr
- Salt, piobar, sìol caraway
- 2 tbsp Càise uachdar
Stiùireadh
- Lìon na duilleagan càl ann an uisge saillte (7-8min), thoir air falbh iad às an uisge le spàin slotte, cuir às agus leig le fuarachadh beagan. Gearr a-mach na gasan cruaidh.
- Gearr a-mach na gasan bho na duilleagan radicchio.
- Slaod no gearraich a 'churan ann an stiallan fada tana agus cuir a-steach don uisge teth bho bhith a' crathadh a 'chàl. Gearr an earrann uaine den leann agus ga ghearradh ann an stiallan fada, tana. Cuideachd cuir na stiallan anns an uisge teth agus thoir gu boil goirid, tog na glasraich a-mach às an uisge agus nigh thu.
- Leudaich na duilleagan càl agus còmhdaich le radicchio, cuir dollop de chàise uachdar air a mhullach agus crathadh le beagan salainn, piobar agus trì no ceithir sìol caraway. Cuir beagan stiallan de churranan air a’ mhullach agus paisg a h-uile càil ann an rolla.
- Airson gach neach, tionndaidh duilleag càl ann am beagan flùr.
- Teas beagan ola sesame ann am pana farsaing agus friogais na duilleagan càl flùrach donn le teas meadhanach àrd agus an uairsin cùm blàth.
- Fry na rolagan anns an aon phana a-rithist ann am beagan ola sesame, a bhith faiceallach nach loisg thu na stiallan curran. Còmhdaich le stiall de leann.
- Ullaich duilleag càl agus dà rolla air truinnsearan ro-theasachadh. Crìochnaichte.
- Freagarrach mar thoiseach tòiseachaidh beag le baguette no mar mhias taobh don phrìomh chùrsa.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 169kcalGualaisgean: 1.3gProtein: 5.7gFat: 15.8g