Clàr-innse
show
tàthchuid
- 2 slisnean Toast gràn gu lèir
- 150 g balgan-buachair donn
- 1 tsp Brot granular
- 1 tbsp Butter
- 100 g Mett (leth agus leth)
- 2 slisnean Càise
- 1 Tomato
- 1 Sprig de basil
Stiùireadh
- Tòstadh toast, le ìm (½ tbsp) agus spread / mullach le mince. Glan / bruich am balgan-buachair, gearradh ann an leth, gluais gu sgiobalta ann am pana le ìm (½ teaspoon) agus ràithe le broth (1 teaspoon). Leudaich am balgan-buachair air an aran agus mullach le càise (2 sliseagan). Bèicear san àmhainn aig 200 ° C gus am bi an càise air leaghadh gu math. Dèan seirbheis air a sgeadachadh le leth tomato agus basil.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 185kcalGualaisgean: 0.2gProtein: 0.2gFat: 20.8g