Bidh neach-beathachaidh a’ mìneachadh mar a dh’fhaodas mil cron a dhèanamh air a’ bhodhaig

Tha neach-beathachaidh agus nutrigenetics Andriy Zolotarev a 'toirt comhairle agus a' moladh gum bi a h-uile duine ag ithe mil a-mhàin aig an taigh, blàth.

Is e toradh a th’ ann am mil a dh’ adhbhraicheas fuachd anns an t-seusan fuar. Chaidh seo innse leis an neach-beathachaidh ainmeil agus nutrigenetics Andriy Zolotarev.

Is toil le mòran dhaoine a bhith ag òl tì le mil, ach faodaidh an deoch seo a bhith cunnartach don bhodhaig fo chumhachan sònraichte, thuirt an t-eòlaiche. Is e an rud gu bheil buaidh blàthachaidh làidir aig mil air a ’bhodhaig, agus gu bheil e ag adhbhrachadh cus fallas.

“Is e mil aon de na toraidhean as uamhasach a bu chòir a bhith air a chaitheamh gu faiceallach anns an t-seusan fuar. Is e an fhìrinn gu bheil buaidh blàthachaidh follaiseach aig mil, a dh ’adhbhraicheas cus fallas. Chan eil daoine ga faireachdainn, ach faodaidh ithe mil sa gheamhradh mus tèid iad a-mach no dìreach air an t-sràid fuachd a bhrosnachadh, ”thuirt Zolotarev.

Tha an neach-beathachaidh a 'comhairleachadh a bhith ag ithe mil a-mhàin aig an taigh nuair a tha e blàth. A rèir e, bu chòir dèiligeadh gu faiceallach ri toraidhean sam bith aig a bheil buaidh blàthachaidh no fuarachaidh, a ’toirt aire do theodhachd an adhair.