Stiùireadh
- Measgaich na grìtheidean agus bruich an taois ann am pana. Crith agus gearraich na h-ùbhlan. Nuair a tha an taois leth-bhèicearachd, cuir na fàinneachan ubhal air a’ mhullach, leig leotha fuine beagan agus an uairsin tionndaidh iad air an taobh eile.
- Dèan frithealadh air na pancagan le beagan siùcair agus cinnamon. Cuideachd gu math blasta airson bracaist le muesli anns a’ bhata!
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 157kcalGualaisgean: 29.8gProtein: 5.8gFat: 1.4g