John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 200 g Pasta de do roghainn
- 150 g Siùsag chearcan biorach
- 1 Curranan biorach
- 1 Oinniún air a ghearradh
- 2 Toes bhon garlic
- 3 lobhs-bùird Peas
- 1 teaspoon Ola-chroinn-ola
- 250 ml Tomatoes strain
- 125 ml Broth glasraich
- Salt agus piobar
- Sambal Oelek
- Piobar ruadh air a phronnadh
- Basil
- 2 lobhs-bùird Grana Padano Parmesan
Stiùireadh
- An toiseach, bruich am pasta de do roghainn ann an uisge saillte a ghoil gus am bi e bog.
- Crùisg agus dìsnean an fheòil garlic oinniún isbean agus an curran, teas an ola anns a ’phaban agus friogais a h-uile càil gu sgiobalta. Cuir na peasairean a-steach agus dòrtaidh am broth is na tomàtothan agus fuirich airson 10 mionaidean spìosraidh Oelek beagan nas teotha. Mu dheireadh, cuir a-steach na pìosan tomato ùr gearraichte agus cuir na duilleagan basil ris.
- Rè na h-ùine seo, dragh am pasta agus cuir a-steach ìm teth.
- A-nis cuir an dà chuid air truinnsear agus faigh tlachd.
- Tha mi a’ guidhe deireadh-seachdain sona dhut ..........
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 77kcalGualaisgean: 2.6gProtein: 4gFat: 5.5g
