Clàr-innse
show
tàthchuid
- 5 pc Pears
- 90 g Flour
- 1 pc Egg
- 1 pc Lemon
- 120 g Càise beinne
- 100 ml Fìon geal
- 2 pc Thyme
- ola
- Leitichean duilleach
- Flùraichean a ghabhas ithe
- 20 g Walnuts
- 2 tbsp Ola Walnut
- 2 cupannan Iogart nàdurrach
- 1 tsp Mustard
- 1 tbsp fìon-geur
Stiùireadh
- Nigh an salad agus cuir an dàrna taobh, cairteal na piorran, a 'fàgail a' chas agus a 'crathadh air.
Airson an taois:
- Meudaich am flùr, 1 ugh, piobar, salann, siùcar, fìon, sùgh lemonan gràtaichte agus càise beinne gràtaichte gu taois. Tionndaidh na pìosan pear ann am flùr agus an uairsin cuir ris a 'chasg. Cho luath ‘s a bhios a h-uile càil còmhdaichte, bruich a h-uile càil anns an geir teth gus am bi e donn òir.
Airson an dreasadh:
- Meudaich an iogart, fìonag, mustard, agus ola cnò-chnò, ràithe le salann is piobar. Cuir beagan sùgh lemonan ris ma thogras tu. Toast goirid na cnòthan-cnòthan gearraichte anns a 'phaban. Cuir air dòigh an salad leis na luibhean fiadhaich air truinnsear, cuir sliseagan pear. Crùblaich an t-aodach ullaichte thairis air agus crathaidh na cnòthan-cnòthan ròsta thairis air.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 330kcalGualaisgean: 15.2gProtein: 10.4gFat: 23.7g