John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 250 g Muc-fheòil lean
- 1 Uinnean
- 100 g Balgan-buachair ùr
- 100 g Ham
- 125 ml fìon dearg
- Cuid de phùdar brot no sùgh
- 1 tbsp Flùr airson ceangal
- Salt agus piobar
- 1 tbsp ola
- Cuid de uachdar
Stiùireadh
- Gearr an fheòil no gearradh ann an stiallan agus friogais ann an ola. Gearr an oinniún agus cuir ris, ràithe le salann is piobar. Deglaze leis an fhìon dearg agus cuir ris a 'phùdar brot. Còmhdaich agus fuirich gu socair airson timcheall air 10 mionaidean, an uairsin na balgan-buachair briste agus an cuir ris an ham air a ghearradh ann an stiallan. Leig leis a h-uile càil a ghoil airson 10 mionaidean eile. Meudaich am flùr le uisge agus uachdar gus an sauce a thiughachadh. Bidh rus no pasta a 'blasad glè mhath leis.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 127kcalGualaisgean: 1.3gProtein: 6.5gFat: 8.5g
