John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 8 Buntàta seacaid
- 1 Fillet broilleach cearc, bruich
- 1 Piobar ruadh
- 20 Olives uaine lete, air an slugadh
- 200 g Gràtaichte mozzarella
- 2 tbsp Parmesan gràtaichte
*** Sauce ***
- 4 Eggs
- 100 ml Bainne
- 3 Cloves garlic air an gearradh
- Salt
- Piobar dubh
- Rosemary tiormaichte
Stiùireadh
- Crùisg am buntàta agus gearraich iad ann an sligean tiugh, gearraich am broilleach cearc agus piobair gu ciùban. Cuir na h-olives gu leth.
- 2na sauce: Measg na h-uile stuth còmhla, ràithe gu math.
- Preheat an àmhainn gu 200 ° C.
- Cuir aon dubhan de na sliseagan buntàta ann am mias bèicearachd (coltach ri breige) fear air muin an eilein, sgaoil leth nam piopairean thairis air, còrr air leth nan ollagan agus leth a’ bhroilleach chearc. Crùbagan gu cothromach thairis air leth na càise mozzarella agus Parmesan
- San aon dòigh, còmhdaich an dàrna leth de na grìtheidean, ach a-mhàin am mozzarella agus Parmesan, anns a ’mhias bèicearachd agus brùth gu aotrom. A-nis dòrtadh an sabhs gu cothromach thairis air na grìtheidean còmhdaichte a-steach don mhias bèicearachd.
- Mu dheireadh, roinn a 'chòrr den mozzarella agus Parmesan gu cothromach air a' mhullach.
- Cuir a’ mhias casserole san àmhainn agus fuine airson timcheall air 30 mionaid gus am bi crust òrail, dorcha ann.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 221kcalGualaisgean: 2.4gProtein: 15.1gFat: 16.8g
