John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 250 g carran-creige
- 300 g Asparagus uaine
- 1,5 cm Ginger ùr
- 2 Toes Garlic ùr
- 100 ml Riesling
- 100 ml Ola ròsta
- ìm luibh
- Pepper bhon grinder
- Salt
Stiùireadh
- Gearr dheth an treas cuid de asparagus uaine 500 g agus cleachd e ann an àiteachan eile.
- Crùisg an garlic agus an ginger, gearraich an garlic, cuir an ginger gu grinn.
- Fry na asparagus le beagan ola, garlic agus ginger ann am pana os cionn teas meadhan.
- Leig leis an ìm luibh a leaghadh, lean ort a 'frith fhad' sa tha e a 'gluasad.
- Tha na muasgain-chaola ceadaichte.
- Às deidh ùine ghoirid, deglaze le fìon geal.
- Na leig leis an leaghan a ghoil gu tur.
- Rèitich gu blas le piobar agus salann.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 73kcalGualaisgean: 2.6gProtein: 0.2g
