John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 500 g Hokkaido pumpkin
- 0,5 buidheann Soup glasraich
- 50 g Ginger ùr
- 200 ml Bainne cnògaid
- 50 ml Sùgh multivitamin
- 1 L Broth
Stiùireadh
- Gearr an Hokkaido gu ciùban agus bruich ann an 1 liotair de stoc.
- Gearr na glasraich brot agus bruich iad ann an sospan air leth. Salann.
- Gràtaich ginger agus cuir ris an Hokkaido.
- Puree an brot Hokkaido le inneal-sèididh.
- Cuir ris na glasraich bruich. Cuir bainne coconut agus sùgh a-steach agus thoir gu boil airson ùine ghoirid.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 43kcalGualaisgean: 3.7gProtein: 3.9gFat: 1.4g
