John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1 ceann Càl Savoy
- *******************
- 12 pìos Buntàta cearcach air a slaodadh
- *******************
- 1 An fheadhainn bheaga Hokkaido pumpkin
- 1 meud Oinniún air a ghearradh
- 1 tbsp Saill cnò-chnò "meadhanach"
- 4 cupannan Broth glasraich dachaigh
- Piobar salainn
Stiùireadh
Sabhs pumpkin
- Gearr am pumpkin, cuir às na sìol agus na dìsnean. Sauté an oinniún anns an ola cnò-chnò, cuir na ciùban pumpkin ris agus lìon leis a ’bhroth, thoir gu boil, cleachd am measgadair làimhe gus sabhs uachdar a dhèanamh (faodaidh tu cuideachd sabhs uachdar a dhèanamh anns an Vitamix *, cuiridh mi ris. ) agus ràithe le salann is piobar ma bhios sin riatanach
Bidh an càl savoy a’ cuairteachadh ...
- Chuir mi an càl ann an stoc glasraich teth, math agus leig leam cas airson timcheall air 10 mionaidean. Mar sin bidh an t-uisge teth a’ dol anns a h-uile àite agus tha na duilleagan furasta an toirt air falbh.
- Gus còmhdach a dhèanamh, cuir na duilleagan càl as brèagha gu aon taobh agus gearraich an càl a tha air fhàgail ann am pìosan beaga agus paisg e anns na duilleagan brèagha, a ’dèanamh 2 rolla mar sin airson gach fear agus cùm iad blàth san àmhainn.
Buntàta...
- Crùisg am buntàta, nigh iad agus bruich iad ann an uisge saillte.
A 'frithealadh ...
- Cuir na pasgain air a’ phlàta ro-theaste, cuir ris a’ bhuntàta agus dòirt an sabhs thairis orra - faigh tlachd às do bhiadh agus faigh spòrs a’ còcaireachd
