John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
èididh
- 150 g Iogart nàdurrach
- 2 tbsp Mayonnaise
- 2 tbsp Bainne
- Piobar dathte
- Salann mara bhon mhuileann
- Nutmeg
- Flakes chilli dearg
Feartan salad
- 125 g Bradan lemon marinated dill
- 100 g Earbaill crayfish
- 100 g Apple ùr
- 100 g Pear ùr
Stiùireadh
Riochdachadh aodach
- Measgaich an iogart le mayonnaise, bainne, piobar, salann mara, cnòmag agus flakes chilli ann an iuchair
A 'cur stuth salad ris
- Nigh, cridhe agus dìsnean am piorra agus an t-ubhal, gearraich am bradan na phìosan mòra agus paisg a h-uile càil a-steach don èideadh le earbaill an fheòir.
- Leig leis an iasg agus an salad mheasan le earbaill crayfish suidhe airson timcheall air 12-18 uairean
Dèan frithealaidh
- Cuir cuibhreannan ann an iuchraichean beaga no am bobhla mòr air a’ bhòrd agus faodaidh a h-uile duine iad fhèin a chuideachadh
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 119kcalGualaisgean: 6.9gProtein: 4.3gFat: 8.2g
