in

Soup Salsify le ola sìol pumpkin

5 bho 5 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 2 daoine
Calories 26 kcal

tàthchuid
 

  • 2 tbsp fìon-geur
  • 1 tbsp Flour
  • 1 liotair uisge
  • 400 g Salsify ùr
  • 3 pìos Buntàta, mu 80 gr.
  • 1 beag Uinnean
  • Ola lus na grèine
  • 400 ml Stoc cearcan
  • 200 ml Broth glasraich
  • Salt
  • Piobar dubh bhon mhuileann
  • 1 cupa Creme fraiche càise
  • 1 cupa Ola sìol pumpkin ròsta

Stiùireadh
 

  • An toiseach measgaich am flùr leis an fhìonag gu math. Lìon bobhla iomchaidh le uisge fuar agus cuir am measgachadh fìonag / flùr a-steach ann. Feuch an cleachd thu miotagan nuair a bhios tu a’ rùsgadh salsify dubh. !!!!!
  • Crùisg an salsify fo uisge ruith agus gearradh ann an sligean beaga. Sa bhad cuir a-steach don bhobhla leis an "uisge" gus nach tionndaidh iad donn. Peel agus dìs am buntàta.
  • Crùisg agus dìsnean an oinniún gu breagha, teas an ola ollaidh agus bruich na h-uinneanan gus am bi iad tar-shoilleir.
  • Anns an eadar-ama, dòrtadh a-mach na pìosan salsify agus nigh iad gu sgiobalta fo uisge fuar, crathadh iad tioram agus dab air crepe. An uairsin cuir am buntàta ris a 'phoit, gluais gu sgiobalta agus lìon e leis a' bhroth teth. Leig leis goil gu socair airson timcheall air leth uair a thìde.
  • Nuair a tha na glasraich snog agus bog, glan an brot gu breagha, ma tha thu ag iarraidh faodaidh tu a phutadh tro chriathar, an uairsin ràithe le salann is piobar. A-nis paisg a-steach an crème fraîche leis a’ whisk.
  • Cuir am brot ann an cupa brot agus sgeadachadh leis an ola sìol pumpkin ..... faigh tlachd às do bhiadh .....
  • Reasabaidh bunaiteach airson mo "broth glasraich gràin"
  • Chaidh an reasabaidh a leughadh, tha mi an dòchas ;-)))) A-nis bhithinn glè thoilichte nam fàgadh tu beachd cuideachd. Mar eisimpleir, tha ùidh agam ann a bheil thu eòlach air rudeigin eadar-dhealaichte? co-dhiù a chòrd e riut mar a bhruich mi e no nach e do bhlas idir, bhiodh e glè mhath nam faighinn a-mach, oir is e sin an aon dòigh as urrainn dhomh leasachadh.

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 26kcalGualaisgean: 1.6gProtein: 1.5gFat: 1.4g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Gèam: Venison Goulash ann an Sauce Prune

Stew glasraich le buill-feòil