John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 250 g Isbean: Wiener no Jagdwurst air a ghearradh ann an ciùban
- 1 mòr Oinniún air a ghearradh
- 200 ml Pùdar tomato
- 2 tbsp ola
- 2 tbsp Fìon-dhearcan balsamic dorcha
- 1 tbsp Sugar
- 1 tsp Curraidh
- 200 ml Broth
- Piobar agus salann
- Càise gràtaichte
Stiùireadh
- Teas an ola ann am pana, friogais na ciùban isbeanan no sliseagan ann, an uairsin cuir ris an oinniún agus sguab leis. Deglaze a h-uile càil leis a ’bhroth, measgachadh gu math agus cuir ris a’ puree tomato, leig leis suirghe gu socair, measgachadh le fìonag balsamic, curach agus siùcar agus ràithe le salann is piobar. Mar as trice bidh nòtaichean againn leis
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 168kcalGualaisgean: 11.8gProtein: 4.5gFat: 11.5g
