John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 200 g Seòrsa flùr air a litreachadh 630
- 100 g Semolina air a litreachadh làn-mhin
- 1 phacaid Giosta tioram
- 0,5 teaspoon Salt
- 0,5 teaspoon Sugar
- 2 lobhs-bùird Ola ollaidh a bharrachd
- 150 ml Uisge Lukewarm
- 150 ml Poppy
- 150 ml Salann garbh
Stiùireadh
- Meudaich am flùr, semolina, salann, siùcar, beirm tioram agus ola ann am bobhla measgachadh.
- Fhad ‘s a tha thu a’ glùinean, dòrtadh a-steach gu slaodach an uisge blàth agus faic nuair a tha an taois gleansach agus a ’dealachadh bho oir a’ bhobhla.
- Còmhdaich agus èirich ann an àite blàth airson timcheall air uair a thìde gus am bi an tomhas-lìonaidh aige air àrdachadh gu follaiseach.
- Gluais an taois a-rithist, dèan sia earrannan dheth, cumadh iad ann am bàlaichean agus rèidh iad beagan air duilleag bèicearachd (le foil no pàipear). Còmhdaich agus fàg airson 15-20 mionaid eile.
- Rol a-mach na pìosan taois, bruich le beagan uisge, crathadh le salann no sìol chrom-lus agus fuine ann an àmhainn ro-sheasmhach aig 225 ° C airson timcheall air 12 - 15 mionaidean.
- Rinn mi seirbheis an-diugh le brot lentil Marianne1. Seo an ceangal gu Turkish Lentil Soup
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 279kcalGualaisgean: 34.9gProtein: 6.3gFat: 12.7g
