Emma Miller
Bha eòlaichean airson faighinn a-mach a bheil caitheamh cofaidh àbhaisteach a’ toirt buaidh air ìre crìonadh inntinneil. Rinn luchd-saidheans à Astràilia sgrùdadh a sheall gum faodadh caitheamh cofaidh lùghdachadh a dhèanamh air lagachadh inntinneil.
Bha 227 seann daoine an sàs anns an sgrùdadh, agus mhair an deuchainn còrr is 126 mìosan. Bha eòlaichean airson faighinn a-mach a bheil caitheamh cofaidh àbhaisteach a’ toirt buaidh air ìre crìonadh inntinneil.
A rèir ùghdar an sgrùdaidh, Samantha Gardner, tha todhar gnìomhach bith-eòlasach ann an cofaidh, a ’toirt a-steach caffeine, searbhag clorogenic, polyphenols, agus àireamh bheag de bhiotamain agus mèinnirean.
Mar a bheir cofaidh buaidh air a’ bhodhaig
Gu sònraichte, chaidh a lorg gu bheil buaidh mhath aig cofaidh air stròc, fàilligeadh cridhe, aillse, tinneas an t-siùcair, agus galar Pharkinson. A bharrachd air an sin, tha luchd-saidheans air an ceangal eadar caitheamh cofaidh agus grunn chomharran cudromach co-cheangailte ri galar Alzheimer a dhearbhadh.
Thuirt Gardner ma tha an cuideam àbhaisteach cofaidh ann an aon chupa 240 g, an uairsin bidh àrdachadh caitheamh bho aon gu dà chupa gach latha a ’lughdachadh crìonadh inntinneil le 8% thairis air 18 mìosan. Tha e air a thoirt fa-near gu bheil a bhith ag òl barrachd cofaidh air toraidhean adhartach a thoirt gu buil ann an gnìomh inntinneil, a tha a’ toirt a-steach dealbhadh, fèin-smachd, agus aire.
