John Myers
A bharrachd air mèinnirean agus vitamain, tha mòran de stuthan planntrais àrd-sgoile èifeachdach eile air an dèanamh ann am planntrais. Bidh gach stuth planntrais a’ coileanadh gnìomh sònraichte. Mar sin, tha eòlas agus eòlas air na stuthan fa leth a’ toirt sealladh math air na modhan gnìomh combinatorial agus physiologic aca.
Sealladh farsaing air na stuthan planntrais àrd-sgoile as cudromaiche
Seo na 16 grìtheidean planntrais as fheàrr ann an òrdugh na h-aibideil:
- Alcalàidean
Tha na alkaloids gu ìre mhòr nam moileciuilean nitrogenous. Tha iad gu math dian anns a 'bhuaidh aca agus gheibhear iad ann am mòran lusan. Tha diofar bhuaidhean meidigeach aig alkaloids air a 'bhodhaig, a' gabhail a-steach feadhainn a tha a 'sabaid aillse. Tha alkaloids cuideachd puinnseanta ann an dòsan àrd. Is e aon de na h-eisimpleirean as ainmeil de alkaloid caffeine, a lorgar ann an cofaidh, tì, agus cocoa, ach cuideachd ann am planntrais. Is e alcaloid eile solanine. Tha Solanine air a lorg sa mhòr-chuid anns an teaghlach oidhcheannan agus is e an adhbhar gu bheil mòran dhaoine mothachail air tomato, piobair agus buntàta.
- Anthocyanin
Is e anthocyanins na pigmentan antioxidant a bheir an dath gorm, purpaidh no dearg dha mòran de mheasan is fhlùraichean. Bidh iad a’ cumail na soithichean-fala fallain. Lorgar anthocyanin ann an suimean mòra ann am fìon-dhearcan agus smeuran-dubha.
- Anthraquinone
Tha anthraquinone na laxative nàdarra a lorgar ann an lusan. Bidh iad a 'faochadh cuim, bidh iad a' toirt seachad faochadh agus a 'brosnachadh gnìomhachd peristaltic a' ghalair. Lorgar anthraquinones ann an senna, cascara sagrada, agus rhubarb Sìneach, mar eisimpleir.
- Stuthan searbh
Tha stuthan searbh mar bhuidheann bìdh bunaiteach. Tha cànan an duine air a dhealbhadh gus an aithneachadh. Ach, air sgàth am blas mì-thlachdmhor, chaidh stuthan searbh a chuir às gu ìre mhòr bho bhiadh daonna. Ach, tha iad mar aon de na h-iuchraichean airson cnàmhadh fallain oir bidh iad ag adhbhrachadh secretion enzyman anns an t-seile a bhios a ’beathachadh agus a’ neartachadh a ’chuirp. Ann am mòran de thoraidhean luibheach ainmeil tha stuthan searbh dlùth. Lorgar iad ann an cofaidh, seoclaid neo-mhilis, gourds searbh, agus craiceann lemonan, mar eisimpleir.
- glycosides cairdiach
Tha glycosides cairdich nan diuretics nàdurrach a neartaicheas a’ chridhe gu dìreach le bhith ag àrdachadh an ìre giorrachadh aige. Bidh e cuideachd a 'leasachadh cuairteachadh, a' lughdachadh cuideam fala, agus a 'faochadh an t-slighe urinary. Tha glycosides cairdich rim faighinn anns na lusan a leanas: Woolly Foxglove agus Red Foxglove. Gheibhear digoxin agus digitoxin bhuapa. Rabhadh: Bidh planntrais anns a bheil glycosides cairdich, leithid miotagan sionnach, gu tric puinnseanta. Ann an suidheachadh sam bith, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air làimhseachadh le glycosides cairdich.
- cùmarin
Bidh Coumarins a’ toirt seachad iomadh uidheamachd neartachaidh don bhodhaig. Tha iad sin a’ toirt a-steach dìon grèine, tanachadh fala, agus diofar shocair fèithe. Lorgar Coumarins ann am mòran lusan. Is e eisimpleirean ainmeil an tonka bean (Dipteryx odorata) agus buill den teaghlach Umbelliferae agus nightshade.
- Silica
Bidh planntrais bhon teaghlach horsetail, an teaghlach borage, agus feur, leithid muilt, a’ gabhail a-steach tòrr silica sònraichte bhon ùir. Leis gu bheil searbhag silicic cuideachd na phàirt riatanach den fhàs-bheairt daonna, faodar leasachadh a choileanadh gu sònraichte far a bheil easbhaidh searbhag silicic air a thighinn air adhart. Tha easbhaidh mar seo gu sònraichte follaiseach anns an inneal ceangail, leithid craiceann, falt, agus ìnean. Air an adhbhar seo, thathar a 'moladh leigheas silica gu sònraichte ma tha na raointean sin a' nochdadh easbhaidhean.
- Flavonoids
Tha flavonoids nan antioxidants ris an canar polyphenols. Bidh iad a’ faighinn an cuairteachadh a’ dol agus a’ briseadh sìos clò air an tug pathogens ionnsaigh. Tha flavonoids air an togail air cnàimh-droma moileciuil flavone, tha pàirt aca ann am pigmentation, agus tha feartan anti-inflammatory aca. Tha am moileciuil flavone a’ tighinn ann an diofar mheudan agus tha neoflavonoids agus isoflavonoids ann. Tha uinneanan, garlic, basil, spinach, agus glasraich duilleach uaine gu sònraichte beairteach de flavonoids.
- Glucosinolates (glycosides ola mustaird)
Tha glycosides ola mustard iriosal agus ag adhbhrachadh sèid agus sèididh maothran. Faodar an cleachdadh gus sruth fala àrdachadh gu àite sònraichte. Bidh iad cuideachd a’ comasachadh toirt air falbh sgudal (slag). Bidh iad a 'faochadh duilgheadasan co-phàirteach agus a' lùghdachadh obair thyroid. Tha iad rim faighinn sa mhòr-chuid ann am planntrais den teaghlach Cruciferae (lusan cruciferous) agus tha iad an urra ris a’ bhlas àbhaisteach aca ann am mustard, biolair, rùsg eich, agus glasraich càl.
- Mèinnearan
Tha mèinnirean am measg nan grìtheidean planntrais as cudromaiche agus chan fhaod iad a bhith a dhìth ann am fàs-bheairt daonna. Tha iad riatanach mar stuth structarail airson an inneal ceangail, airson cnàmhan agus fiaclan, mar bhlocaichean togail airson enzyman agus hormonaichean endogenous, gus pròiseasan metabolach a chuir an gnìomh, agus gus cothromachadh uisge a riaghladh. Mar sin, ma tha gainnead mèinnirean ann, tha ullachadh lusan leigheis iomchaidh, leithid coirce, elderberries, sùbhan-craoibh, agus droigheann mara, gu math cuideachail. Gheibhear an toinnte mèinnearach as nàdarra airson a’ bhodhaig ann an corail mara Sango.
- Mucilage
Tha mucilage na phàirt de iomadh lus. Ach, chan eil ann ach beagan lusan le cuibhreann àrd, leithid marshmallow, okra, mallow, lìon, psyllium, agus còinneach Innis Tìle. Bidh Mucilage a’ stòradh uisge agus mar sin a’ toirt a-mach tomad gelatinous. Tha gnìomh dìon, lughdachadh irioslachd agus taiseachd aig a’ mhòr-chuid seo. Tha buaidh shàmhach aig Mucilage air a’ chraiceann, amhach, sgamhanan, caolan agus mòran bhuill eile.
- Feanòlan
Tha phenols nam pàirtean antiseptic agus anti-inflammatory de lusan. Tha iad nam pàirt de dh'iomadh coimeasgaidhean, mar eisimpleir, searbhag salicylic (aspirin). Gu dearbh, tha phenols iriosal nuair a thèid an cur gu dìreach ris a ’chraiceann. Ach, gheibhear iad anns a h-uile biadh. Bu chòir biadhan àrd ann an phenols a bhith air an seachnadh cho mòr 's as urrainn do dhaoine le slighe mothachail mothachail. Bidh biadhan anns a bheil phenol a’ toirt a-steach dathadh bìdh, blasad vanilla, orainsearan, tomato, peunuts, agus seoclaid.
- saponins
Tha saponins, còmhla ri an càirdean na triterpenoids agus steroids, nam buidheann de dhà eileamaid a tha a 'sùileachadh a bhios a' fuasgladh a 'mhucus cruaidh a tha a' tighinn gu buil. Mar sin, bidh iad gu tric air an cleachdadh airson casadaich leantainneach. Faodaidh iad pròiseasan hormonail a bhrosnachadh aig a bheil buaidh coltach ris na hormonaichean a tha a’ nochdadh gu nàdarra ann am bodhaig an duine.
Tha buaidh uisge-repellent aig cuid de saponins, agus mar sin bidh iad gu tric air an cleachdadh airson leigheasan glanaidh fala as t-earrach agus as t-fhoghar. A bharrachd air an sin, tha buaidh chinnteach aig saponins ann an lusan cungaidh-leigheis air a bhith a 'gabhail a-steach stuthan gnìomhach luibheach eile, a tha a' ciallachadh gu bheil buaidh mhòr aig àireamh bheag de thàthchuidean gnìomhach gu tric. Tha Saponin air a lorg sa mhòr-chuid ann an licorice.
- Tannin
Tha tannins nan stuthan astringent a lorgar ann an rùsg agus duilleagan gach lus. Tha a bhuaidh astringent a 'tighinn a-steach ann an cùis leòn beag gu soithichean fuil nas lugha. Bidh an tannin a 'frithealadh a' phlannt mar dhìon an aghaidh sùbh-lusan, a tha a 'ciallachadh gu bheil buaidh mhath aige cuideachd air cuideam bactaraidh. Is e stòran tannin lionn, fìon, seoclaid, agus measan citrus.
- Vitamins
Thathas den bheachd gu bheil vitamain mar bhunaitean togail beatha. Bidh iad a’ dèanamh cinnteach gu bheil na ceallan bodhaig a’ faighinn beathachadh riatanach, a’ cur an gnìomh pròiseasan metabolach cudromach, agus a’ brosnachadh pròiseasan slànachaidh is ath-nuadhachaidh. Tha iad cuideachd riatanach airson cruthachadh enzymes, hormona, agus ceallan fala. Ma tha cuibhreann sònraichte àrd de bhiotamain ann am plannt leigheis, faodar a chleachdadh gu sònraichte mar sholaraiche vitamain. Tha seo fìor le cromagan ròs, droigheann mara, dearcan goji, cherisean acerola, agus cuid de lusan eile air sgàth an ìre àrd de bhiotamain aca.
- Oils riatanach
Tha olan riatanach nam pàirtean de phlanntrais le fàileadh làidir ach, le beagan eisgeachdan, fàileadh gu math tlachdmhor. Tha susbaint sònraichte àrd de dh’ olan riatanach anns an teaghlach Lamiaceae, neòinean-nòin, agus Umbelliferae. Tha olan riatanach air an dèanamh suas de suas ri 100 diofar stuthan fa leth aig a bheil buannachd therapach àrd.
Mar eisimpleir, tha iad gu math antiseptic, antibacterial, agus anti-inflammatory. A bharrachd air an sin, tha buaidh diuretic, antispasmodic, no tonic aca air an stamag, caolan, grùthan agus bile. Bidh olan riatanach gu tric air an cleachdadh ann an aromatherapy. Leis gu bheil iad cuideachd a’ nochdadh a’ bhuaidh aca anns an raon saidhgeòlach, faodaidh iad faireachdainnean atharrachadh gu dearbhach agus cothromachadh a dhèanamh air gluasadan mood. Is e cuid de na h-olan riatanach as mòr-chòrdte craobh tì, cumin dubh, lus an phiobair, rosemary, lavender, agus oregano.
Bi faiceallach - na buaidhean
Faodaidh na h-earrannan planntrais a tha air am mìneachadh gu h-àrd buaidh gu math dian a bhith aca. Mar sin, bi mothachail gum faod a h-uile stuth aig a bheil an clàr teirpeach ris an canar cus dòs a dhèanamh cuideachd. Faodaidh lusan a bhith an-còmhnaidh cungaidh-leigheis agus puinnsean aig an aon àm. Tha e an-còmhnaidh an urra ris an dosage. Mar sin, na dèan deuchainn le lusan nach eil fios agad gu cinnteach air a 'bhuaidh aca. Faigh comhairle mhionaideach bho eòlaichean comasach.
