John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1 Cearc
- 1 buidheann Soup greens ùr
- 5 Allspice gràn
- 1 Labhras
- 1 Uinnean
- 3 tbsp Flour
- 3 tbsp Butter
- Sauce Siorrachd Worcester
- Salt agus piobar
- 100 ml Bainne
- Càise gràsta
Stiùireadh
- Còcaich an cearc le glasraich, spìosraidh agus salann gus am bi e bog.
- An uairsin gearradh ann am pìosan beaga. Cuir an t-ìm ann an sospan, leig leis leaghadh, cuir am flùr ris agus sguab gu math e, ach na leig leis tionndadh donn. Deglaze leis a 'bhainne, an uairsin dòrtadh a-steach don bhroth mean air mhean gus am bi deagh sheasmhachd air a chruthachadh.
- Rèitich gu blas le salann, piobar agus sabhs Worcester. Lìon a-steach do bhobhlaichean beaga, còmhdaich le càise agus bruich san àmhainn gus am bi an càise aotrom donn.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 315kcalGualaisgean: 22gProtein: 4.3gFat: 23.6g
