John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
Fruit sgaoileadh sùbh-làir ullachadh bunaiteach
- 1 kg Strawberries
- 1 phacaid A 'gleidheadh siùcair 2: 1
- 1 leth Lemon
Atharrachadh 1: Vanilla - Chili
- 1 Pod vanilla
- 1 tsp Flakes chili talmhainn
Atharrachadh 2: seoclaid geal
- 1 Seoclaid geal
Atharrachadh 3: coconut
- 1 tbsp Flataichean cnò-chnò
- Còmhdaichean le còmhdach dheth
Stiùireadh
Bidh measan sùbh-craoibhe a 'sgaoileadh
- Nigh agus glan na sùbh-lusan agus ga ghearradh ann am pìosan beaga. Cuideam 1 kg agus cuir ann an sospan mòr leis an siùcar gleidhidh agus sùgh leth lemon. Thoir gu boil, a 'gluasad fad na tìde, agus bruich airson 3 mionaidean. Ma thogras tu, faodaidh tu an rud gu lèir a ghlanadh leis a’ blender. Dèan deuchainn gelling agus dòrtaidh e sa bhad e ann an cnagain a tha air an roladh le uisge teth. Leig leis na glainneachan fuarachadh os an cionn.
Atharrachadh 1: Vanilla - Chili
- Cuir 1 spàin-tì de chlachan chili talmhainn agus pronnadh pod vanilla air a sgrìobadh a-mach gu na sùbh-lusan agus bruich leotha.
Atharrachadh 2: seoclaid geal
- Gearr an teòclaid geal gu ìre mhòr agus dòrtadh a-steach dha na glainneachan às deidh a lìonadh. Mar sin cha bhith e a’ leaghadh gu tur agus tha flakes beaga seoclaid agad air an aran.
Atharrachadh 3: coconut
- Mus lìon thu na cnagain leis a 'mheasan, cuir 1 bòrd-bùird de chnothan cnò-chnò ris a' phoit agus an uairsin dòrtadh a-steach don toradh. Nuair a thionndaidheas tu timcheall, bidh an rud gu lèir a’ measgachadh.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 50kcalGualaisgean: 6.5gProtein: 1gFat: 2g
