John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 100 g balgan-buachair
- 1 Uinnean
- 250 g Feòil bheag
- 1 Piobair teth
- 1 Egg
- 1 briogais Salt
- 1 briogais Pepper
- 2 tbsp Peirsil air a ghearradh
- 1 tsp Rosemary air a ghearradh
- 2 Bidh Strudel a’ falbh
- 50 g Butter
- 2 tsp Breadcrumbs
Stiùireadh
- Glan agus gearraich am balgan-buachair ..... saute còmhla ri oinniún air a ghearradh gu breagha ann am beagan ìm agus fàg gus fuarachadh ...
- Preheat an àmhainn gu 200 ceum ......
- Cuir am measgachadh champis-onion ris a’ mhion-fheòil, cuir na piopairean air an gearradh gu breagha, an ugh, pailteas de luibhean gearraichte leithid peirsil agus rosemary agus ràithe gu faiceallach le salann is piobar ......
- cuir a-mach searbhadair cidsin tais, cuir fear tioram air .... cuir duilleag pastraidh strudel air a mhullach agus bruich le ìm leaghte ...
- Roinn am measgachadh mince againn air a’ chiad treas cuid as ìsle, paisg ann an taobhan an taois strudel beagan agus roiligeadh suas am measgachadh gu faiceallach leis an aodach tioram ...... (faic na dealbhan)
- Cuir an rolla air duilleag bèicearachd air a lìnigeadh le pàipear bèicearachd agus bruich leis an ìm a tha air fhàgail .....
- san àmhainn le èadhar cuairteachaidh airson timcheall air. 20 mionaid .......
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 220kcalGualaisgean: 4.6gProtein: 12.1gFat: 17.2g
