John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 400 gr Tomatoes strain
- 1 tsp Sugar
- 1 tsp fìon-geur
- 1 tsp Marjoram
- Salt
- Pepper
- 500 gr tagliatelle
- 2 tbsp Butter
- 8 pc balgan-buachair mòr
- 1 Pc Oinniún air a ghearradh
- 150 g Spinach
- 3 tbsp Pine cnò ùr
- 100 g Parmesan
Stiùireadh
- Còcaich am pasta a rèir an stiùiridh air a 'phacaid. Rèitich na tomataichean le siùcar, fìonag, marjoram, salann agus piobar.
- Foirm 8 neadan nòtan ann am mias bèicearachd mòr greased agus dòirt an t-sauce tomato thairis orra.
- Unscrew na gasan balgan-buachair agus roinn na cinn bhalgan-buachair thairis air na 8 neadan.
- Peel agus gearradh an oinniún. Gearr na casan balgan-buachair gu ciùban beaga. Fry an dà chuid ann am pana leis an ìm. Meudaich an spinach. An uairsin cuir na glasraich ann am balgan-buachair.
- Spread na pamesan agus cnòthan giuthais air a 'bhalgan-buachair. Agus ràith a h-uile càil le piobar.
- Bèicear san àmhainn aig 180 céim airson 20. 25 mionaidean
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 488kcalGualaisgean: 6.5gProtein: 19.3gFat: 43.3g
