John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 500 g Flùr air a litreachadh
- 15 g Giosta tioram
- 10 g Salt
- 300 ml Uisge Lukewarm
- Salann gu ìre mar a dh 'fheumar
- Sìol caraway mar a dh 'fheumar
Stiùireadh
- Measg na h-uile stuth le dubhan taois agus cuir uisge gu slaodach. An uairsin gluais air àrd airson 5 mionaidean.
- Leig leis èirigh ann an àite blàth airson 60 mionaid. Gluais dà uair le làmhan fliuch aig an àm seo.
- Tha an taois a 'faireachdainn beagan tioram.
- Às deidh 60 mionaid, gearraich an taois gu pìosan le spatula agus tarraing fad.
- Cuir air duilleag bèicearachd air a lìnigeadh le pàipear parchment. Còmhdaich agus leig leis èirigh airson 15 mionaidean eile.
- Preheat an àmhainn gu 250C. Cuir bobhla uisge dìonach air bonn an àmhainn.
- Spread na pìosan taois a-rithist le uisge, crathadh le salann agus sìol caraway. Bèicear san àmhainn air an rèile as ìsle an toiseach gu 250C, thoir sùil airson timcheall air 8-10 mionaidean nas trice, an uairsin tionndaidh sìos gu 180 ° C, agus fuine a-rithist airson 5 mionaidean.
- Gus am bi iad cho òr aotrom, a tha ag atharrachadh a rèir an àmhainn.
- Bu chòir na h-anaman a bhith crispy.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 203kcalGualaisgean: 43.6gProtein: 4.9gFat: 0.7g
