John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 200 g Tomatoes air an tiormachadh ann an ola
- 2 Cloves garlic
- 1 buidheann Basil
- 30 g Parmesan air ùr-ghràdh
- 1 tbsp Sìol sesame air a thòstadh
- Salt agus piobar
Stiùireadh
- Thoir air falbh na clachan garlic agus gearradh iad ann am pìosan mòra. Sguab às na duilleagan basil bho na casan. Glan na tomatoan tiormaichte gu mionaideach leis an ola, clòthan garlic agus basil le inneal-measgachaidh.
- Meudaich am Parmesan ùr-fhighte agus timcheall air 1-2 lòch-bhùird de shìol sesame, ràithe le salann is piobar. Lìon a-steach do ghlainnean (1 glainne 250 ml agus 1 glainne beag 50 ml). A 'dol le: spaghetti no aran geal air a thòstadh. Beatha sgeilp: 8-10 mìosan anns an fhrigeradair.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 113kcalGualaisgean: 3.3gProtein: 6gFat: 8.4g
