John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 600 g Fillet broilleach cearc
- 1 Piobair dhearg
- 1 Piobair uaine
- 2 Oiseanan
- 3 Curranan
- 3 Uinneanan an earraich
- 2 làmhan Bidh bean mung a 'sprèadhadh ùr
- 1 làimh Biadh à tiona losgadh bambù air a dhrèanadh
- 1 pepperoni
- 250 g balgan-buachair
- 1 Clove garlic air a phronnadh
- Sabhs eisirean, sauce soy, fìon rus, salann, piobar, ola cnò-chnò airson frithidh
- 454 g Mi noodles
Stiùireadh
- Bidh sinn a 'tòiseachadh le bhith a' sgoltadh: gearraich na glasraich ann an stiallan breagha ach a-mhàin na buinneagan, gearraich na pepperoni gu breagha, glan am balgan-buachair agus gearraich iad ann an sligean tana. Gearr na bileagan broilleach cearc gu stiallan breagha.
- Thoir an wok gu teòthachd obrach, cuir beagan ola cnò-chnò ris an wok agus bruich na glasraich agus an fheòil ann an ceumannan fa leth, mar sin bruich gach seòrsa glasraich leotha fhèin. Tha na pìosan friogais air an cruinneachadh ann an dàrna wok. Deglaze gach fear le beagan sauce soy (dòs gu faiceallach!), Sabhs eisirean agus beagan uisge (timcheall air 3 - 4 lòch-bhùird gach cùrsa ròstadh). Cuir am piobar agus an garlic ris an t-seirbheis mu dheireadh de ghlasraich. Rèitich an fheòil le salann is piobar agus friogais ann am pìosan. Deglaze a-rithist le sauce soy is oisirean. Tha a’ chuibhreann mu dheireadh de dh’fheòil air a deglazed an toiseach le fìon rus agus dìreach an uairsin leis an dà shiùcas.
- Thoir an t-uisge gu boil, bruich am pasta a rèir an stiùireadh pacaid (mar as trice 3 mionaidean) agus losgadh.
- Tha na glasraich agus an fheòil a-nis air an teasachadh gu ceart a-rithist agus air an ràitheadh ma tha sin riatanach. Cuir ris a 'pasta agus measgachadh a h-uile càil gu math. Mas urrainn dhut, faodaidh tu ithe le chopsticks;) Tha Superkochhasi a’ guidhe deagh bhiadh 🙂 A-màireach thig reasabaidh airson cèic blasta Didòmhnaich 🙂
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 174kcalGualaisgean: 24.5gProtein: 16.3gFat: 0.9g
