John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
An salad tomato
- 1 pìos Egg
- 2 lobhs-bùird Breadcrumbs
- 2 pìos Fìon tomato
- 1 pìos Càise feta picilte
An t-aran tòstaichte
- 2 Diosan Aran seagal
- Rionnag cruth cookie cutter
Stiùireadh
- Sgòr am bolg muicean air an druim, bris an ugh fosgailte, whisk, tionndaidh am bolg a-steach, paisg le crùbanan arain agus friogais ann an ìm soilleir soilleir.
- Goirid ron deireadh, gearraich a-mach an t-aran agus cuir ris a 'phaban airson ròstadh. Drag air crepe cidsin.
- Gearr na tomataichean gu ciùban. Gearr gu ìre mhòr an càise caorach "a cheannaich" ann an ola garlic. Cuir an ola ann am bobhla, cuir na tomataichean agus càise, stir, deiseil. LUINNEAG
- Tha mi a’ guidhe latha grianach dhut agus deagh bhlas.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 179kcalGualaisgean: 36.8gProtein: 5.1gFat: 1.1g
