Contidos
show
Ingredientes
- 4 Abadejo de Alaska conxelado "Fischletten"
- 20 g Manteiga
- 1 culler de sopa Aceite de oliva virxe extra
- 1 beliscar Sal
- 1 beliscar Pementa negra do muíño
- 1 small Cebola cortada en cuartos
- 7 small Patacas
- 1 Cucharadita (nivel) Semente de alcaravea
- 1 kl. cacho Perexil picado
instrucións
- Cepille ben as patacas e cociña coas sementes de alcaravea durante 20 minutos.
- Durante este tempo, derretemos a manteiga co aceite nunha tixola, sazonamos lixeiramente con pementa e sal, fritimos a leituga de peixe uns 5 minutos a lume suave; a continuación, darlle a volta e colocar a cebola cortada en cuartos no medio (isto evita que o pan se doure demasiado e faga un bo sabor); Fritir o segundo lado durante outros 2 minutos.
- Despeje as patacas, pelalas e napalas coa manteiga clarificada da tixola, despois espolvoreo con perexil picado e serve co peixe frito.
- Vaia cunha ensalada verde fresca ou cunha mestura de vexetais fina.
- Nota 5: encántannos estas leitugas de peixe conxeladas porque teñen un pan tan fino e fino e o peixe debaixo segue marabillosamente suculento e a súa forma é moi agradable. Consigo estas cousas deliciosas en bof.ost e sempre as teño en stock.
Nutrición
Servizo: 100gCalorías: 402kcalHidratos de carbono: 4.6gProteína: 1.7gGraxas: 42.5g